すき家 すきすきセット（ファンタメロン）のカロリーは129kcal
すき家- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 32.7g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家のドリンク27品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物32.7g10%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
すき家でこれより軽いドリンク
- ノンアルコールビール0kcal −129
- 爽健美茶0kcal −129
- 緑茶0kcal −129
この数字の読み方（詳しく）
- すき家のドリンク27品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| すきすきセット（オレンジジュース） | 122 | 0.5 | 0.3 | 29.7 | 0 |
| カルピス M | 122 | 0.5 | 0.2 | 29.9 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 138 | 0.4 | 0.2 | 33.1 | 0 |
| すきすきセット（コーラ） | 118 | 0 | 0 | 30 | 0 |
| すきすきセット すきすきセット（カルピス） | 143 | 0.5 | 0.3 | 35 | 0 |
| すきすきセット（りんごジュース） | 113 | 0.2 | 0.4 | 27.9 | 0 |
| すきすきセット（ぶどうジュース） | 111 | 0.6 | 0.6 | 29.1 | 0 |
| ファンタメロン M | 110 | 0 | 0 | 27.6 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「すきすきセット（ファンタメロン）」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。