すき家 ソーセージカレーのカロリーは641〜1562kcal
すき家「並盛」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 903kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 37.8g
- 炭水化物
- 118.4g
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家の食事110品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー903kcal41%
- たんぱく質23.5g29%
- 脂質37.8g61%
- 炭水化物118.4g37%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ | 641 | 18.2 | 30.1 | 75.1 | 3.8 |
| 並盛 ★ | 903 | 23.5 | 37.8 | 118.4 | 5.4 |
| 大盛 | 1,218 | 29.6 | 45.5 | 173.4 | 7 |
| メガ | 1,562 | 36.2 | 53.5 | 234.9 | 9.5 |
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カツカレースパゲティ | セブン-イレブン | 903 | 43.1 | 38.9 | 98.2 | 6.3 |
| ビーフジャワカレー | ロイヤルホスト | 902 | 20.8 | 42.5 | 112.4 | 2.2 |
| ハワイアンガーリックシュリンプカレー | La Ohana | 899 | — | — | — | 4.3 |
| チーズカレー | CoCo壱番屋 | 896 | 23.9 | 34.1 | 128.3 | 4.4 |
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 910 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(カレーソース) Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 910 | — | — | — | — |
ソーセージカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 0 | 903 kcal |
| いちばん重いドリンク | Sukiシェイク 焼き芋 | 302 | 1,205 kcal |
| いちばん軽いサイド | 山かけ | 48 | 951 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん | 398 | 1,301 kcal |
同じすき家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すき家の食事110品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.8g超えています。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると322kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小641kcalから最大1562kcalまで921kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
246分
ジョギング
123分
自転車
156分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月見辛旨すきやき牛丼 並盛 | 902 | 35.3 | 34.9 | 112.8 | 4.8 |
| 月見すきやき牛丼 並盛 | 897 | 35.4 | 33 | 115.9 | 5.1 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 並盛 | 911 | 28.7 | 39.2 | 110.6 | 4.4 |
| チーズおんたまカレー 並盛 | 913 | 30.8 | 34.8 | 118.4 | 4.9 |
| ポークロックカレー 並盛 | 893 | 33.8 | 27.7 | 127.4 | 6.1 |
| 山かけうな牛 並盛 | 913 | 33.7 | 34.4 | 116.8 | 3.2 |
| 山かけとろろ牛皿定食 並盛 | 884 | 33.1 | 30.9 | 117.8 | 5 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | 929 | 28.3 | 39 | 116.5 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カツカレースパゲティ | セブン-イレブン | 903 | 43.1 | 38.9 | 98.2 | 6.3 |
| から好しから揚げ胡麻にんにくダレ＆カキフライ定食 | ガスト | 903 | — | — | — | 5.8 |
| 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 903 | 31 | 48.9 | 83.7 | 3.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | ゆめあん食堂 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 三〇三 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| 親子丼ランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 903 | — | — | — | 7.9 |
| 天丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 903 | — | — | — | 7.8 |
| 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 903 | 39.6 | 29.9 | 118.9 | 4 |
「ソーセージカレー」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。