すき家 Sukiシェイクバニラのカロリーは252kcal

✓ 公式データすき家ドリンク最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

すき家のドリンク27品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 33%

C 59%

すき家でこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「シェイク」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
はまシェイク（バニラ）M テイクアウト	はま寿司	252	—	—	—	—
まぜまぜシェイク青空みるく	かっぱ寿司	264	2.9	8.6	43.1	0.1
チョコアフォガートシェイクール Tall/ICED	タリーズコーヒー	265	5.7	8	43.2	0.3
まぜるシェイク埼玉県産いちご <ご褒美仕立て>	モスバーガー	237	2.9	5.3	44.2	0.3
⾃家製珈琲ゼリーシェイク	元町珈琲	267	—	—	—	—
ドトールシェイクコーヒー Rサイズ	ドトールキッチン	269	8.3	11.3	33.6	0.3

ウォーキング

69分

ジョギング

34分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポークロック	241	21.1	12	12.2	2.5
Sukiシェイク抹茶 M	275	5.4	9.4	42.7	0.4
Sukiシェイクマスカット M	283	5.1	9.2	45.1	0.4
アサヒスーパードライ（中瓶）	210	2	0	15	0.1
Sukiシェイク焼き芋 M	302	5.2	10.2	47.7	0.4
すきすきセットすきすきセット（カルピス）	143	0.5	0.3	35	0
レモネードスカッシュ	138	0.4	0.2	33.1	0
すきすきセット（ファンタメロン）	129	0	0	32.7	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
信州産いちごサンド	セブン-イレブン	252	5.4	11.7	32	0.5
ごろごろシーフードクラムチャウダー	nosh	252	12.9	14.5	—	1.9
ROLLサンド生ハムマスカルポーネ	ローソン	252	8.6	12.1	28.2	1.9
お子様カレーセット	七輪房	252	4.8	3.7	50.7	1.2
ベーコンのバジルクリームピザ	鎌倉パスタ	252	9.4	9	33.5	2
【関東・東海・関西】ホットドッグ	ファミリーマート	252	8.7	13	25.6	1.3
牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮	夢庵	252	—	—	—	3.2
ガブっとチキン	八剣伝	252	—	—	—	2

「Sukiシェイクバニラ」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。