すき家 キムチ牛カルビ焼肉丼のカロリーは860〜1,552kcal
860kcal（ごはん少なめ）
1日の3142%エネルギー860kcal · 1日の3142%
たんぱく質27.1g · 1日の33%
脂質38.7g · 1日の62%
炭水化物100.9g · 1日の32%
食塩相当量4.6g · 1日の6171%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
すき家の食事114品中カロリーの低いほうから94位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+180kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.1g+2.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 40%C 47%
すき家でこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「ビーフ丼」と比べる
基準 = この商品 860kcalすき家 キムチ牛カルビ焼肉丼この商品
860kcal基準
ミニ牛カルビ丼デニーズ
414kcal−446
キムチ牛カルビ丼ローソン
509kcal−351
牛カルビ丼吉野家 · 全5通り
696kcal−164
松屋の牛焼肉丼松屋 · 全3通り
756kcal−104
牛すじ丼（ごはん大盛）七輪房
812kcal−48
牛とじ丼セット（冷）麦まる
814kcal−46
豚キムチ丼ランチ安楽亭
838kcal−22
とろたま牛すき丼なか卯 · 全2通り
851kcal−9
「ビーフ丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キムチ牛カルビ焼肉丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 爽健美茶 | 0 | 860 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | Sukiシェイク 抹茶 | 275 | 1,135 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | おしんこ | 13 | 873 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 納豆たまかけ朝食 | 503 | 1,363 kcal |
同じすき家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- すき家の食事114品のうち、カロリーが低いほうから94番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの62%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の61%・71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が28.7g超えています。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均より47kcal高い
牛丼・丼ものの平均は813kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、262kcal高い数字です。
- サイズ・種類は4通り
いちばん小さいもので860kcal、いちばん大きいもので1,552kcal。692kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「キムチ牛カルビ焼肉丼」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。