すき家 カルピスのカロリーは122〜164kcal
すき家「M」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 0.5g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家のドリンク27品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー122kcal6%
- たんぱく質0.5g1%
- 脂質0.2g0%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
すき家でこれより軽いドリンク
- ノンアルコールビール0kcal −122
- 爽健美茶0kcal −122
- 緑茶0kcal −122
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| M ★ | 122 | 0.5 | 0.2 | 29.9 | 0 |
| L | 164 | 0.6 | 0.3 | 40.3 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- すき家のドリンク27品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小122kcalから最大164kcalまで42kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| すきすきセット（オレンジジュース） | 122 | 0.5 | 0.3 | 29.7 | 0 |
| すきすきセット（コーラ） | 118 | 0 | 0 | 30 | 0 |
| すきすきセット（ファンタメロン） | 129 | 0 | 0 | 32.7 | 0 |
| すきすきセット（りんごジュース） | 113 | 0.2 | 0.4 | 27.9 | 0 |
| すきすきセット（ぶどうジュース） | 111 | 0.6 | 0.6 | 29.1 | 0 |
| ファンタメロン M | 110 | 0 | 0 | 27.6 | 0 |
| ミニッツメイドオレンジ M | 108 | 0.5 | 0.2 | 24.6 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 138 | 0.4 | 0.2 | 33.1 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シビれ麻辣湯スナック | ローソン | 122 | 2.2 | 4.8 | 18.1 | 0.2 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| ７プレミアム ほっけの塩焼 | セブン-イレブン | 121 | 16.4 | 6.1 | 0.1 | 1.1 |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
| 鶏やげん〈タレ〉 | 七輪房 | 123 | 10.6 | 6.9 | 5 | 1.7 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
「カルピス」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。