ベーカリーレストランサンマルクのカロリー・栄養成分一覧

ベーカリーレストランサンマルク メニュー一覧

ベーカリーレストランサンマルクの傾向

データで見る ベーカリーレストランサンマルク

焼きたてパンが食べ放題のレストラン業態。グループの一覧PDFでコース料理や単品、お子さまメニュー、ワインまで1食あたりの栄養成分が公開されています。パンの食べ放題分は表に含まれないので、表の数字は「皿の上のぶん」と考えて使ってください。

ベーカリーレストランサンマルクの公式メニュー192品について、公開されている栄養成分をまとめました。同じジャンルの中ではカロリーが低いほうに入ります。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて」の284kcal、いちばんカロリーが高いのは「チーズハンバーグドリア」の962kcalです。678kcalの幅があるので、その日の予定に合わせて、カロリーを抑えることもしっかり食べることもできます。

控えめにしたい日は、注文前に候補を絞っておくと選びやすくなります。

たんぱく質の最大は「ヒウチステーキ ３００ｇ」で63.1g。運動後などに、カロリーを抑えつつたんぱく質を確保したいときに選びやすい構成です。

1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。

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データの出どころ

出典：ベーカリーレストランサンマルク公式サイト（www.saint-marc-hd.jp）。このページの数値はベーカリーレストランサンマルクが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-11-06です。