Bakery Restaurant Saint Marc — calories & nutrition
Publishes calories, protein, fat, carbs, saltP = protein · F = fat · C = carbs · S = salt
All 192 items by name
- お子様スープ 47 kcal
- お子様アイス 79 kcal
- お子様オレンジジュース 49 kcal
- お子様ぶどうジュース 53 kcal
- お子様カレー 336 kcal
- お子さまチーズバーガー 612 kcal
- お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） 563 kcal
- お子さまステーキ 378 kcal
- えびとアボカドのクレープ包み 110 kcal
- コーンスープ 47 kcal
- チョコレートケーキ バニラアイス添え 176 kcal
- お子様ひこうきプレート 559 kcal
- スマイルお子様カレー 398 kcal
- お子様マカロニグラタン 402 kcal
- お子様ドリア 368 kcal
- お子様キッチン チキン＆ハンバーグ 642 kcal
- お子様パスタプレートミートソース 337 kcal
- お子様パスタプレートカルボナーラ 447 kcal
- お子さま宇宙カレー 371 kcal
- とうもろこしのポタージュ 81 kcal
- クラムチャウダー 65 kcal
- イセエビのポタージュ 77 kcal
- ビーツとオニオンのポタージュ 102 kcal
- とうもろこしと玉ねぎのポタージュ 127 kcal
- 牛蒡のポタージュときのこのソテー 123 kcal
- セットサラダ 162 kcal
- 海老とワカモレのクレープ包みとごぼうのスープ 163 kcal
- ハモンセラーノとモッツァレラの彩りブーケサラダ 159 kcal
- 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて 284 kcal
- ベーコンのロティとカマンベールチーズ ガーデンスタイル 304 kcal
- ミニサラダ（シーザードレッシング） 100 kcal
- 彩り野菜のサラダ 130 kcal
- シーザーサラダ 259 kcal
- グリルチキンと彩り野菜のサラダ 479 kcal
- 彩り野菜と海老とイカのマリネサラダ 112 kcal
- サーモンマリネのガーデン風サラダ 144 kcal
- サーモンのタルタルとスコーンのモンブラン仕立て 172 kcal
- 若鶏とアボカドのロティ ラザニア風濃厚チーズソース 548 kcal
- ハンバーグステーキ ラザニア風濃厚チーズソース 厚切りベーコンを添えて 738 kcal
- ハンバーグステーキとじゃがいものロースト デミグラスソース 616 kcal
- 舌平目のブレゼ イセエビソースとトマトソース 309 kcal
- チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香り 600 kcal
- シーフードとイセエビソースのペンネリガーテグラタン デュガスチーズ添え 493 kcal
- カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え 749 kcal
- じっくり赤ワインで煮込んだビーフシチュー 497 kcal
- 食べるオニオンポタージュ 237 kcal
- フライドエッグ 373 kcal
- ポテトグラタン 339 kcal
- 若鶏と彩り野菜のグリル マスタードソース 446 kcal
- 若鶏のロティ ラザニア風チーズソース 507 kcal
- ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース 573 kcal
- ハンバーグステーキ ガーリック醤油ソース 550 kcal
- ３種のミックスグリル ガーリック醤油 745 kcal
- たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ 790 kcal
- 海老とアボカドのクリーミーグラタン 621 kcal
- モッツァレラチーズのミートグラタン 520 kcal
- とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン 566 kcal
- とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア 675 kcal
- モッツァレラチーズのミートドリア 501 kcal
- チーズハンバーグドリア 962 kcal
- デュガスチーズのカルボナーラ 749 kcal
- トマトとモッツァレラのトマトソースパスタ 553 kcal
- 具だくさんの食べるイセエビスープ 188 kcal
- ベーコンのロティと彩り野菜のサラダ 241 kcal
- シーフードとイセエビソース リングイネパスタ 574 kcal
- 舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフ イセエビソース 569 kcal
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ） 483 kcal
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ） 566 kcal
- ヒウチステーキ １５０ｇ 497 kcal
- ヒウチステーキ ２００ｇ 580 kcal
- ヒウチステーキ ３００ｇ 745 kcal
- ハンバーグステーキ チーズヴィネグレットソース 511 kcal
- ベーコンと海老とアボカドのクリームペンネグラタン 375 kcal
- チキンのロースト オリーブヴィネグレットソース 427 kcal
- 舌平目のさっくりポワレ イセエビソース 416 kcal
- ヒウチステーキ トリュフ赤ワインソース 391 kcal
- チキンのロースト タプナードソース 395 kcal
- ハンバーグステーキ 赤ワインソースとチーズソース 586 kcal
- 海老と舌平目のロースト プレゼント仕立て 343 kcal
- 合鴨のロースト 赤ワインソースとトリュフソース 534 kcal
- ヒウチステーキ トリュフソースとジャポネソース 474 kcal
- 牛ほほ肉 黒デミソースと赤ワインソースの煮込み 360 kcal
- 紅茶のムースとモンブランとカシスシャーベットのヴェリーヌ 282 kcal
- チキンのロースト きのこクリームソース 413 kcal
- チキンときのこのペンネクリームグラタン 595 kcal
- 秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタ 666 kcal
- 舌平目のムニエル 白身魚のムースとイセエビソース 366 kcal
- ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソース 617 kcal
- 合鴨のロースト 秋野菜とトリュフソース 677 kcal
- ヒウチステーキ 秋野菜とトリュフイチジクソース 502 kcal
- 夏野菜の冷製コーンスープ 202 kcal
- 魚介とあおさの冷製ジュレスープ 102 kcal
- 魚介の冷製イセエビソースパスタ 313 kcal
- 昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添え 735 kcal
- ハロウィン仕立てのハンバーグステーキ 黒デミソースとトマトソース 624 kcal
- とろ～りチーズとかぼちゃおばけパイのハロウィンドリア 620 kcal
- 秋の彩りパンプキンハンバーグ 620 kcal
- ノラネコぐんだんのチーズハンバーグ 677 kcal
- クレームブリュレ バニラアイス添え 277 kcal
- バニラアイス 79 kcal
- ガトーショコラ バニラアイスとベリー 376 kcal
- ティラミス ベリーソースとスイートチョコレート 196 kcal
- チーズムースとリンゴのコンフィチュール 324 kcal
- ガトーショコラ（お誕生日ＤＭ限定） 198 kcal
- パンプリンとカシスシャーベット 113 kcal
- ミルクヴェールのブランマンジェ 195 kcal
- 韓国 雪日和 マンゴー 684 kcal
- 韓国 雪日和 チョコレート 537 kcal
- 韓国 雪日和 わらびもち 778 kcal
- 韓国 雪日和 抹茶 635 kcal
- 韓国 雪日和 白桃 735 kcal
- アフタヌーンティー（秋） 1,416 kcal
- プチアフタヌーンティー（秋） 703 kcal
- 生ビール 132 kcal
- サントリー プレミアムモルツ 159 kcal
- グラスワイン（赤） 87 kcal
- グラスワイン（白） 87 kcal
- グラスワイン（ロゼ） 87 kcal
- スパークリングワイン 82 kcal
- バンフィ・ブリュット メトド・クラッシコ 560 kcal
- プリンセス 104 kcal
- シャトー・サントバルブ・レ・ザルジール 547 kcal
- マルキ・リボワール・ボルドー・ブラン 547 kcal
- ハート・カベルネ・ソーヴィニヨン・クール・ドール 547 kcal
- ブルゴーニュ・ピノ・ノワール 547 kcal
- メゾン シシェル シリウス ボルドー ブラン 547 kcal
- ドメーヌ コルディエ マコン オー ボワ ダリエ 547 kcal
- インスピレーション・バイ・クロエ ロゼ 海老 547 kcal
- 角ハイボール 77 kcal
- 葡萄とオレンジのサングリア 191 kcal
- ノンアルコールビール 40 kcal
- オレンジジュース 78 kcal
- ハーブティー 16 kcal
- カフェラテ 59 kcal
- アイスカフェラテ 132 kcal
- ブレンドコーヒー 48 kcal
- アメリカンコーヒー 48 kcal
- アイスコーヒー 108 kcal
- ストレートティー 11 kcal
- ミルクティー 28 kcal
- レモンティー 15 kcal
- アイスストレートティー 74 kcal
- アイスミルクティー 91 kcal
- アイスレモンティー 79 kcal
- ぶどうジュース 84 kcal
- ジンジャーソーダ 180 kcal
- ネーブルソーダ 187 kcal
- ピーチソーダ 74 kcal
- ベリーソーダ 81 kcal
- りんご香るティーモクテル 188 kcal
- 赤葡萄とネーブルソーダ 213 kcal
- お子様プレート 605 kcal
- テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付） 901 kcal
- テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付） 772 kcal
- テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付） 844 kcal
- テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付） 958 kcal
- 単品ライス 323 kcal
- ビール付きポテト＆ソーセージ 320 kcal
- ポテト盛り合わせ 161 kcal
- マーガリン 52 kcal
- ディップ２種セット 229 kcal
- ディップ３種セット 289 kcal
- ディップ４種セット 491 kcal
- ホイップバター（単品） 184 kcal
- 赤ワイン塩とレモンバジルオイル（単品） 45 kcal
- いちごジャムとキウイジャム（単品） 59 kcal
- アーモンドクリーム（単品） 202 kcal
- クロワッサン 83 kcal
- チョコデニッシュ 74 kcal
- ガーリックロール 91 kcal
- プチバケット 81 kcal
- 珈琲ブレッド 54 kcal
- サレ 66 kcal
- シュガーブール 72 kcal
- 湯種ブール 67 kcal
- ミルクブレッド 44 kcal
- よもぎロール 73 kcal
- チーズチャバタ 54 kcal
- フレンチトースト 61 kcal
- トマトチーズブレッド 57 kcal
- オリーブとトマトのフォカッチャ 48 kcal
- シトラスブレッド 52 kcal
- ライ麦パン 48 kcal
- 塩マロンロールパン 105 kcal
- きのこチーズパイ 64 kcal
- 薩摩芋ベーコンブレッド 67 kcal
- サーモンブレッド 62 kcal
- オニオンアンチョビとオレンジのパイ 390 kcal
- キャネールレングデル 806 kcal
- クロワッサンコロネ マンゴーショコラ 268 kcal
- チーズブール 338 kcal
- よもぎあんぱん 291 kcal
Bakery Restaurant Saint Marc at a glance
Average meal
Lightest meal535kcal
excl. sides, drinks & desserts284kcal
合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えてMost protein63.1g
ヒウチステーキ ３００ｇMeals under 500 kcal
34
of 81 mealsWithin genre
#7 lightest
of 50 chains in Family RestaurantsProtein 20 g+
23 options
while under 600 kcalHalf a day of salt
8%
3.75 g or more in one itemBy the numbers
Items192
Average338kcal
Median306kcal
Range11–1,416kcal
Avg protein10.7g
Avg salt1.4g
Lightest meals — top 5
The group’s restaurant format with all-you-can-eat fresh bread. The PDF covers courses, à la carte, kids’ menus and wine per serving. The bread you help yourself to is not included, so treat the figures as “what’s on the plate”.
We list official nutrition for all 192 Bakery Restaurant Saint Marc menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて” at 284 kcal and the heaviest is “チーズハンバーグドリア” at 962 kcal. Even everyday options span 678 kcal.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“ヒウチステーキ ３００ｇ” carries the most protein at 63.1 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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See all 191 chains →
Written by Okazaemon (runs tabecal)
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Bakery Restaurant Saint Marc official website (www.saint-marc-hd.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Bakery Restaurant Saint Marc publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.