Bakery Restaurant Saint Marc — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- セットサラダ162 kcal
- ディップ２種セット229 kcal
- 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて284 kcal
- ディップ３種セット289 kcal
- ベーコンのロティとカマンベールチーズ ガーデンスタイル304 kcal
Most protein — top 5
- ヒウチステーキ ３００ｇ63.1g745kcal
- ヒウチステーキ ２００ｇ43.5g580kcal
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ）43.3g566kcal
- テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付）37.9g844kcal
- テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付）34.4g772kcal
Meals average 530 kcal. The heaviest is “チーズハンバーグドリア” at 962 kcal.
Bakery Restaurant Saint Marc Menu
77 items
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
お子様カレー
336kcal
P7.1 F4.5 C64.3 S1.8
お子さまチーズバーガー612kcal
P18.1 F35.1 C54.2 S2.9
お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン）563kcal
P26.5 F40.2 C21.7 S2.3
お子さまステーキ378kcal
P14.8 F29.6 C15 S2
お子様ひこうきプレート559kcal
P19.6 F37.8 C33.3 S1.5
スマイルお子様カレー398kcal
P7.6 F10 C66.2 S1.9
お子様マカロニグラタン402kcal
P10.4 F23.9 C35.6 S1.5
お子様ドリア368kcal
P12.8 F17.5 C37.4 S1.7
お子様キッチン チキン＆ハンバーグ642kcal
P20.5 F48.1 C28.7 S2
お子様パスタプレートミートソース337kcal
P9.4 F8 C56.7 S2
お子様パスタプレートカルボナーラ447kcal
P11.3 F20 C54.9 S3
お子さま宇宙カレー371kcal
P9.4 F7.2 C64.6 S2.2
セットサラダ162kcal
P6.5 F10.9 C9.8 S1.6
合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて284kcal
P11 F22.8 C7.1 S1.5
ベーコンのロティとカマンベールチーズ ガーデンスタイル304kcal
P10.5 F18.9 C24.5 S2.4
若鶏とアボカドのロティ ラザニア風濃厚チーズソース548kcal
P24 F40.1 C25.9 S1.8
ハンバーグステーキ ラザニア風濃厚チーズソース 厚切りベーコンを添えて738kcal
P31.3 F51.8 C33.3 S4.1
ハンバーグステーキとじゃがいものロースト デミグラスソース616kcal
P24 F41.8 C32.3 S3
舌平目のブレゼ イセエビソースとトマトソース309kcal
P27.7 F15.2 C15.3 S4
チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香り600kcal
P26.6 F35.4 C43.9 S2.5
シーフードとイセエビソースのペンネリガーテグラタン デュガスチーズ添え493kcal
P29.4 F20.5 C46.3 S3.6
カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え749kcal
P32 F36 C74 S5.2
じっくり赤ワインで煮込んだビーフシチュー497kcal
P14.8 F30.5 C36.9 S4.6
フライドエッグ373kcal
P12.8 F29.1 C14.2 S2.2
ポテトグラタン339kcal
P7.1 F22.1 C27.4 S1.5
若鶏と彩り野菜のグリル マスタードソース446kcal
P18.9 F33.4 C18.7 S1.4
若鶏のロティ ラザニア風チーズソース507kcal
P23 F36.7 C24.3 S1.6
ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース573kcal
P23 F38.6 C29.7 S2.8
ハンバーグステーキ ガーリック醤油ソース550kcal
P21.4 F35.8 C32.4 S2.5
３種のミックスグリル ガーリック醤油745kcal
P33.8 F50.1 C37 S3.4
たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ790kcal
P34.2 F58.3 C28.2 S3.5
海老とアボカドのクリーミーグラタン621kcal
P19.6 F46.9 C32.7 S2.8
モッツァレラチーズのミートグラタン520kcal
P19.1 F27.2 C49.6 S3.2
とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン566kcal
P24.6 F36.9 C34.1 S3.4
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア675kcal
P24.8 F41.4 C49.6 S3.7
モッツァレラチーズのミートドリア501kcal
P15.8 F26.2 C49.3 S3.2
チーズハンバーグドリア962kcal
P29.4 F66.5 C58.5 S4.1
デュガスチーズのカルボナーラ749kcal
P32 F36 C74 S5.2
トマトとモッツァレラのトマトソースパスタ553kcal
P15.4 F19 C81.1 S5.1
シーフードとイセエビソース リングイネパスタ574kcal
P28.8 F15.7 C79.3 S5.1
舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフ イセエビソース569kcal
P22.4 F37.7 C36.2 S3
ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ）483kcal
P33.5 F27 C24.2 S1.5
ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ）566kcal
P43.3 F31.3 C24.4 S1.6
ヒウチステーキ １５０ｇ497kcal
P33.7 F28 C25.4 S1.9
ヒウチステーキ ２００ｇ580kcal
P43.5 F32.3 C25.6 S2
ヒウチステーキ ３００ｇ745kcal
P63.1 F40.9 C26 S2.2
ハンバーグステーキ チーズヴィネグレットソース511kcal
P19.2 F39.4 C16.5 S1.7
ベーコンと海老とアボカドのクリームペンネグラタン375kcal
P14.1 F16.1 C44.2 S2.3
チキンのロースト オリーブヴィネグレットソース427kcal
P19.8 F32.7 C14.1 S1.5
舌平目のさっくりポワレ イセエビソース416kcal
P16.6 F27.7 C25.5 S2.5
ヒウチステーキ トリュフ赤ワインソース391kcal
P23.3 F22.2 C23.2 S1.3
チキンのロースト タプナードソース395kcal
P20.2 F28.6 C16.7 S2.3
ハンバーグステーキ 赤ワインソースとチーズソース586kcal
P23.2 F38.5 C34.7 S2.2
海老と舌平目のロースト プレゼント仕立て343kcal
P16.2 F21.2 C24.2 S1.6
合鴨のロースト 赤ワインソースとトリュフソース534kcal
P18.1 F42 C19.1 S2.5
ヒウチステーキ トリュフソースとジャポネソース474kcal
P25.1 F28.5 C28.4 S2.3
牛ほほ肉 黒デミソースと赤ワインソースの煮込み360kcal
P23.5 F16.8 C30.3 S2.5
チキンのロースト きのこクリームソース413kcal
P20.9 F24.3 C30 S1.4
チキンときのこのペンネクリームグラタン595kcal
P23.7 F30.3 C58.3 S3.2
秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタ666kcal
P20.2 F21.3 C99.9 S4.4
ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソース617kcal
P22.1 F40.4 C38 S2.7
合鴨のロースト 秋野菜とトリュフソース677kcal
P19.9 F47.4 C39.6 S3
ヒウチステーキ 秋野菜とトリュフイチジクソース502kcal
P25.8 F28.5 C34.5 S1.8
魚介の冷製イセエビソースパスタ314kcal
P14.2 F7.7 C47.9 S2.5
昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添え735kcal
P16.2 F51.8 C50.6 S5.4
韓国 雪日和 マンゴー684kcal
P7.3 F22.8 C117.1 S0.3
お子様プレート605kcal
P20.8 F39.7 C39.7 S2.1
テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付）901kcal
P30.5 F54.4 C74.4 S5.5
テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付）772kcal
P34.4 F38.2 C74.3 S4.7
テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付）844kcal
P37.9 F44.4 C72.8 S4.8
テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付）958kcal
P34.1 F55.6 C79.1 S5.7
ディップ２種セット229kcal
P0.5 F24.9 C0.8 S0.6
ディップ３種セット289kcal
P0.5 F25 C15.6 S0.6
ディップ４種セット491kcal
P4.6 F42.1 C23.7 S0.7
オニオンアンチョビとオレンジのパイ390kcal
P9.5 F24.1 C34.3 S1.7
キャネールレングデル806kcal
P14 F45 C86.7 S2.3
チーズブール338kcal
P13.8 F14.6 C37.9 S1.4
Browse all 188 items
- お子様スープ 49kcal
- お子様アイス 79kcal
- お子様オレンジジュース 49kcal
- お子様ぶどうジュース 53kcal
- お子様カレー 336kcal
- お子さまチーズバーガー 612kcal
- お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） 563kcal
- お子さまステーキ 378kcal
- えびとアボカドのクレープ包み 110kcal
- コーンスープ 49kcal
- チョコレートケーキ バニラアイス添え 176kcal
- お子様ひこうきプレート 559kcal
- スマイルお子様カレー 398kcal
- お子様マカロニグラタン 402kcal
- お子様ドリア 368kcal
- お子様キッチン チキン＆ハンバーグ 642kcal
- お子様パスタプレートミートソース 337kcal
- お子様パスタプレートカルボナーラ 447kcal
- お子さま宇宙カレー 371kcal
- とうもろこしのポタージュ 84kcal
- クラムチャウダー 65kcal
- イセエビのポタージュ 77kcal
- ビーツとオニオンのポタージュ 102kcal
- とうもろこしと玉ねぎのポタージュ 129kcal
- 牛蒡のポタージュときのこのソテー 123kcal
- セットサラダ 162kcal
- 海老とワカモレのクレープ包みとごぼうのスープ 163kcal
- ハモンセラーノとモッツァレラの彩りブーケサラダ 159kcal
- 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて 284kcal
- ベーコンのロティとカマンベールチーズ ガーデンスタイル 304kcal
- ミニサラダ（シーザードレッシング） 100kcal
- 彩り野菜のサラダ 130kcal
- シーザーサラダ 259kcal
- グリルチキンと彩り野菜のサラダ 479kcal
- 彩り野菜と海老とイカのマリネサラダ 112kcal
- サーモンマリネのガーデン風サラダ 144kcal
- サーモンのタルタルとスコーンのモンブラン仕立て 172kcal
- 若鶏とアボカドのロティ ラザニア風濃厚チーズソース 548kcal
- ハンバーグステーキ ラザニア風濃厚チーズソース 厚切りベーコンを添えて 738kcal
- ハンバーグステーキとじゃがいものロースト デミグラスソース 616kcal
- 舌平目のブレゼ イセエビソースとトマトソース 309kcal
- チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香り 600kcal
- シーフードとイセエビソースのペンネリガーテグラタン デュガスチーズ添え 493kcal
- カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え 749kcal
- じっくり赤ワインで煮込んだビーフシチュー 497kcal
- 食べるオニオンポタージュ 237kcal
- フライドエッグ 373kcal
- ポテトグラタン 339kcal
- 若鶏と彩り野菜のグリル マスタードソース 446kcal
- 若鶏のロティ ラザニア風チーズソース 507kcal
- ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース 573kcal
- ハンバーグステーキ ガーリック醤油ソース 550kcal
- ３種のミックスグリル ガーリック醤油 745kcal
- たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ 790kcal
- 海老とアボカドのクリーミーグラタン 621kcal
- モッツァレラチーズのミートグラタン 520kcal
- とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン 566kcal
- とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア 675kcal
- モッツァレラチーズのミートドリア 501kcal
- チーズハンバーグドリア 962kcal
- デュガスチーズのカルボナーラ 749kcal
- トマトとモッツァレラのトマトソースパスタ 553kcal
- 具だくさんの食べるイセエビスープ 188kcal
- ベーコンのロティと彩り野菜のサラダ 241kcal
- シーフードとイセエビソース リングイネパスタ 574kcal
- 舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフ イセエビソース 569kcal
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ） 483kcal
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ） 566kcal
- ヒウチステーキ １５０ｇ 497kcal
- ヒウチステーキ ２００ｇ 580kcal
- ヒウチステーキ ３００ｇ 745kcal
- ハンバーグステーキ チーズヴィネグレットソース 511kcal
- ベーコンと海老とアボカドのクリームペンネグラタン 375kcal
- チキンのロースト オリーブヴィネグレットソース 427kcal
- 舌平目のさっくりポワレ イセエビソース 416kcal
- ヒウチステーキ トリュフ赤ワインソース 391kcal
- チキンのロースト タプナードソース 395kcal
- ハンバーグステーキ 赤ワインソースとチーズソース 586kcal
- 海老と舌平目のロースト プレゼント仕立て 343kcal
- 合鴨のロースト 赤ワインソースとトリュフソース 534kcal
- ヒウチステーキ トリュフソースとジャポネソース 474kcal
- 牛ほほ肉 黒デミソースと赤ワインソースの煮込み 360kcal
- 紅茶のムースとモンブランとカシスシャーベットのヴェリーヌ 282kcal
- チキンのロースト きのこクリームソース 413kcal
- チキンときのこのペンネクリームグラタン 595kcal
- 秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタ 666kcal
- 舌平目のムニエル 白身魚のムースとイセエビソース 366kcal
- ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソース 617kcal
- 合鴨のロースト 秋野菜とトリュフソース 677kcal
- ヒウチステーキ 秋野菜とトリュフイチジクソース 502kcal
- 夏野菜の冷製コーンスープ 209kcal
- 魚介とあおさの冷製ジュレスープ 103kcal
- 魚介の冷製イセエビソースパスタ 314kcal
- 昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添え 735kcal
- クレームブリュレ バニラアイス添え 277kcal
- バニラアイス 79kcal
- ガトーショコラ バニラアイスとベリー 376kcal
- ティラミス ベリーソースとスイートチョコレート 196kcal
- チーズムースとリンゴのコンフィチュール 324kcal
- ガトーショコラ（お誕生日ＤＭ限定） 198kcal
- パンプリンとカシスシャーベット 113kcal
- ミルクヴェールのブランマンジェ 195kcal
- 韓国 雪日和 マンゴー 684kcal
- 韓国 雪日和 チョコレート 537kcal
- 韓国 雪日和 わらびもち 778kcal
- 韓国 雪日和 抹茶 635kcal
- 韓国 雪日和 白桃 735kcal
- アフタヌーンティー（秋） 1416kcal
- プチアフタヌーンティー（秋） 703kcal
- 生ビール 132kcal
- サントリー プレミアムモルツ 159kcal
- グラスワイン（赤） 87kcal
- グラスワイン（白） 87kcal
- グラスワイン（ロゼ） 87kcal
- スパークリングワイン 82kcal
- バンフィ・ブリュット メトド・クラッシコ 560kcal
- プリンセス 104kcal
- シャトー・サントバルブ・レ・ザルジール 547kcal
- マルキ・リボワール・ボルドー・ブラン 547kcal
- ハート・カベルネ・ソーヴィニヨン・クール・ドール 547kcal
- ブルゴーニュ・ピノ・ノワール 547kcal
- メゾン シシェル シリウス ボルドー ブラン 547kcal
- ドメーヌ コルディエ マコン オー ボワ ダリエ 547kcal
- インスピレーション・バイ・クロエ ロゼ 海老 547kcal
- 角ハイボール 77kcal
- 葡萄とオレンジのサングリア 191kcal
- ノンアルコールビール 40kcal
- オレンジジュース 78kcal
- ハーブティー 16kcal
- カフェラテ 59kcal
- アイスカフェラテ 132kcal
- ブレンドコーヒー 48kcal
- アメリカンコーヒー 48kcal
- アイスコーヒー 108kcal
- ストレートティー 11kcal
- ミルクティー 28kcal
- レモンティー 15kcal
- アイスストレートティー 74kcal
- アイスミルクティー 91kcal
- アイスレモンティー 79kcal
- ぶどうジュース 84kcal
- ジンジャーソーダ 180kcal
- ネーブルソーダ 187kcal
- ピーチソーダ 74kcal
- ベリーソーダ 81kcal
- りんご香るティーモクテル 188kcal
- 赤葡萄とネーブルソーダ 213kcal
- お子様プレート 605kcal
- テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付） 901kcal
- テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付） 772kcal
- テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付） 844kcal
- テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付） 958kcal
- 単品ライス 323kcal
- ビール付きポテト＆ソーセージ 320kcal
- ポテト盛り合わせ 161kcal
- マーガリン 52kcal
- ディップ２種セット 229kcal
- ディップ３種セット 289kcal
- ディップ４種セット 491kcal
- ホイップバター（単品） 184kcal
- 赤ワイン塩とレモンバジルオイル（単品） 45kcal
- いちごジャムとキウイジャム（単品） 59kcal
- アーモンドクリーム（単品） 202kcal
- クロワッサン 83kcal
- チョコデニッシュ 74kcal
- ガーリックロール 91kcal
- プチバケット 81kcal
- 珈琲ブレッド 54kcal
- サレ 66kcal
- シュガーブール 72kcal
- 湯種ブール 67kcal
- ミルクブレッド 44kcal
- よもぎロール 73kcal
- チーズチャバタ 54kcal
- フレンチトースト 61kcal
- トマトチーズブレッド 57kcal
- オリーブとトマトのフォカッチャ 48kcal
- シトラスブレッド 52kcal
- ライ麦パン 48kcal
- 塩マロンロールパン 105kcal
- きのこチーズパイ 64kcal
- 薩摩芋ベーコンブレッド 67kcal
- サーモンブレッド 62kcal
- オニオンアンチョビとオレンジのパイ 390kcal
- キャネールレングデル 806kcal
- クロワッサンコロネ マンゴーショコラ 268kcal
- チーズブール 338kcal
- よもぎあんぱん 291kcal
About Bakery Restaurant Saint Marc
The group’s restaurant format with all-you-can-eat fresh bread. The PDF covers courses, à la carte, kids’ menus and wine per serving. The bread you help yourself to is not included, so treat the figures as “what’s on the plate”.
What the data shows Bakery Restaurant Saint Marc
- Items
- 188
- Average
- 332kcal
- Median
- 290kcal
- Min 〜 Max
- 11–1416kcal
- Protein Average
- 10.4g
- Salt Average
- 1.4g
- Average (meals)
- 530 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #6 lightestof 50 Family Restaurants chains
- Under 500 kcal
- 44%34 of 77 meal options
- Protein 20 g+
- 23 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 7%3.75 g or more in one item
We list official nutrition for all 188 Bakery Restaurant Saint Marc menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて” at 284 kcal and the heaviest is “チーズハンバーグドリア” at 962 kcal. Even everyday options span 678 kcal.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“ヒウチステーキ ３００ｇ” carries the most protein at 63.1 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Figures are based on information published by Bakery Restaurant Saint Marc; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Bikkuri Donkey161 items · avg 537 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Bakery Restaurant Saint Marc official website Figures on this page are based on the nutrition information Bakery Restaurant Saint Marc publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.