ベーカリーレストランサンマルク ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ）のカロリーは566kcal
ベーカリーレストランサンマルク- エネルギー
- 566kcal
- たんぱく質
- 43.3g
- 脂質
- 31.3g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランサンマルクの食事79品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー566kcal26%
- たんぱく質43.3g53%
- 脂質31.3g50%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
ベーカリーレストランサンマルクでこれより軽い「ステーキ」
- ヒウチステーキ トリュフ赤ワインソース391kcal −175
- ヒウチステーキ トリュフソースとジャポネソース474kcal −92
- ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ）483kcal −83
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （北海道店舗以外）特選！海鮮レアステーキ丼 テイクアウト | はま寿司 | 565 | — | — | — | — |
| チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | ジョイフル | 565 | 38.1 | 37 | 16.6 | 2.8 |
| ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソース | バケット | 568 | 21 | 39.1 | 32.1 | 2.7 |
| しそ香る和風おろしチキンステーキ | ステーキガスト | 568 | — | — | — | 3.2 |
| 激アツステーキ130g〈HOT〉 | ステーキのどん | 570 | 26.9 | 36.4 | 27.9 | 4 |
| ハンバーグ&コロコロステーキ ハンバーグS | びっくりドンキー | 570 | — | — | — | 4.1 |
ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ストレートティー | 11 | 577 kcal |
| いちばん重いドリンク | アフタヌーンティー（秋） | 1,416 | 1,982 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミルクブレッド | 44 | 610 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 889 kcal |
同じベーカリーレストランサンマルクのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランサンマルクの食事79品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより144kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると15kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ベーカリーレストランサンマルクの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
154分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン | 566 | 24.6 | 36.9 | 34.1 | 3.4 |
| お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） | 563 | 26.5 | 40.2 | 21.7 | 2.3 |
| 舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフ イセエビソース | 569 | 22.4 | 37.7 | 36.2 | 3 |
| お子様ひこうきプレート | 559 | 19.6 | 37.8 | 33.3 | 1.5 |
| ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース | 573 | 23 | 38.6 | 29.7 | 2.8 |
| シーフードとイセエビソース リングイネパスタ | 574 | 28.8 | 15.7 | 79.3 | 5.1 |
| トマトとモッツァレラのトマトソースパスタ | 553 | 15.4 | 19 | 81.1 | 5.1 |
| ヒウチステーキ ２００ｇ | 580 | 43.5 | 32.3 | 25.6 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～ | タリーズコーヒー | 566 | 15.4 | 21 | 80 | 3.9 |
| 【流山】チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 566 | 13.5 | 21.6 | 77 | 3.5 |
| TOねぎとろ丼 | ゆめあん食堂 | 566 | — | — | — | 4.5 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| とろ～りチーズカレー ミニ | すき家 | 566 | 18.7 | 21.4 | 75 | 3.1 |
| 焼きチーズdeおさつバター | トマト&オニオン | 566 | — | — | — | 1.4 |
| お気軽ヒレかつ（あじふらい） | 濵かつ | 566 | 31.8 | 30.7 | 38.7 | 1.9 |
| 名物 肉もりそば 並 | そば太鼓亭 | 566 | 24 | 21.1 | 69.8 | 4.3 |
「ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（２００ｇ）」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。