ベーカリーレストランサンマルク ビール付きポテト＆ソーセージのカロリーは320kcal
ベーカリーレストランサンマルク- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 26.7g
- 炭水化物
- 9.1g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランサンマルクのドリンク45品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー320kcal15%
- たんぱく質10.6g13%
- 脂質26.7g43%
- 炭水化物9.1g3%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこポテトセット カルピスソーダS 店内 | はま寿司 | 273 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランサンマルクのドリンク45品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ベーカリーレストランサンマルクの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
87分
ジョギング
44分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 赤葡萄とネーブルソーダ | 213 | 0.5 | 0.1 | 52.9 | 0.1 |
| りんご香るティーモクテル | 188 | 0.3 | 0.2 | 47.9 | 0.2 |
| ネーブルソーダ | 187 | 0.2 | 0 | 46.9 | 0 |
| ジンジャーソーダ | 180 | 0.2 | 0.1 | 45 | 0 |
| サントリー プレミアムモルツ | 159 | 1.3 | 0 | 13 | 0 |
| 生ビール | 132 | 1 | 0 | 9.9 | 0 |
| アイスカフェラテ | 132 | 3 | 3.5 | 23.8 | 0.1 |
| アイスコーヒー | 108 | 0.3 | 3.7 | 20 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーりチーズのとん平焼き | セブン-イレブン | 320 | 14.4 | 22.4 | 15.7 | 2.2 |
| 特選岡山県産カキのチャウダー | nosh | 320 | 18.1 | 19.1 | — | 2.2 |
| イカから揚げ | ローソン | 320 | 13.4 | 20.8 | 19.7 | 1.7 |
| 海鮮スンドゥブ（白） | 七輪房 | 320 | 32.9 | 12.5 | 18.2 | 5.5 |
| 彩り野菜のチーズクリームオムレツ バータイム | プロント | 320 | — | — | — | — |
| ＢＱ：ソーセージグリル | バケット | 320 | 10.6 | 26.7 | 9.1 | 2.1 |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 天丼てんや | 320 | — | — | — | — |
| 小ねぎとろ丼 | 藍屋 | 320 | — | — | — | 2 |
「ビール付きポテト＆ソーセージ」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。