ベーカリーレストランサンマルク アフタヌーンティー（秋）のカロリーは1,416kcal
1,416kcal
1日の5169%エネルギー1,416kcal · 1日の5169%
たんぱく質21.7g · 1日の27%
脂質67.4g · 1日の109%
炭水化物181.6g · 1日の57%
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+496kcal+736kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.7g+1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 43%C 51%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 1,416kcalベーカリーレストランサンマルク アフタヌーンティー（秋）この商品
1,416kcal基準
アイスレモンティーグリル&ベーカリー ザ・シーズン
35kcal−1,381
アフタヌーンティー ロイヤルミルクティーフラッペファミリーマート
292kcal−1,124
トルティーヤチップスLa Ohana
356kcal−1,060
マンドルラ プリミティーヴォビッグボーイ
510kcal−906
紅茶とチョコのモンブランチーズ&ドリア.スイーツ
628kcal−788
若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニバケット
705kcal−711
パーティーＢＯＸポンパドウル
1,458kcal+42
洋風パーティーセット和食さと
1,538kcal+122
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アフタヌーンティー（秋）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ストレートティー | 11 | 1,427 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アフタヌーンティー（秋） | 1,416 | 2,832 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ミルクブレッド | 44 | 1,460 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 単品ライス | 323 | 1,739 kcal |
同じベーカリーレストランサンマルクのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性51%・女性69%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの109%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の43%・49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が57.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より732kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、818kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
385分
ジョギング
193分
自転車
245分
水泳
169分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
チーズハンバーグドリア
962kcal
た29.4g脂66.5g炭58.5g塩4.1g
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た34.1g脂55.6g炭79.1g塩5.7g
テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付）
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た30.5g脂54.4g炭74.4g塩5.5g
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たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アフタヌーンティー（秋）」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。