ベーカリーレストランサンマルクフレンチトーストのカロリーは61kcal

✓ 公式データベーカリーレストランサンマルクデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランサンマルクのデザート22品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 28%

C 60%

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレンチトースト 4個入	ローソン	85	2.3	1.2	16.5	0.4
小倉トースト	バケット	92	1.6	5.4	9.5	0.2
焼きフレンチトースト	安楽亭	130	1.6	5.6	18.3	0.3
レモン牛乳フレンチトースト	ベーカリーレストランC	142	4.6	1.9	25.8	0.4
モーニング：フレンチトースト	鎌倉パスタ	166	3.1	11.8	12.2	0.1
厚切りフレンチトースト 1個	カンテボーレ	198	6.8	6.8	26.4	0.4

含む（該当なし）

ウォーキング

17分

ジョギング

8分

自転車

11分

水泳

7分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコデニッシュ	74	1.3	4.1	8.2	0.2
お子様アイス	79	1.5	4	9.2	0.1
バニラアイス	79	1.5	4	9.2	0.1
プリンセス	104	1.1	0.9	11.8	3.4
えびとアボカドのクレープ包み	110	4.3	6.6	8.1	0.7
パンプリンとカシスシャーベット	113	2	5	15.3	0.1
海老とワカモレのクレープ包みとごぼうのスープ	163	5.2	9.8	14	1.2
サーモンのタルタルとスコーンのモンブラン仕立て	172	4.9	7	22.5	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「フレンチトースト」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。