ベーカリーレストランサンマルクプリンセスのカロリーは104kcal

✓ 公式データベーカリーレストランサンマルクデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランサンマルクのデザート22品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

F 14%

C 79%

ベーカリーレストランサンマルクでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒糖ラテプリン	セブン-イレブン	104	3.9	3.6	14.1	0.2
単品さわやかプリン(一部店舗を除く)	炭焼きレストランさわやか	100	—	—	—	—
なめらかチョコプリン	そば太鼓亭	96	3.3	3.4	13.5	0.2
オリジンプリン	キッチンオリジン	116	2.8	6	12.8	0.1
マンゴープリン	シャトレーゼ	127	1.8	1.7	26.7	0.1
元祖カラメルプリン	安楽亭	77	1.2	3.9	9.2	0.1

含む（該当なし）

ウォーキング

28分

ジョギング

14分

自転車

18分

水泳

12分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
えびとアボカドのクレープ包み	110	4.3	6.6	8.1	0.7
パンプリンとカシスシャーベット	113	2	5	15.3	0.1
お子様アイス	79	1.5	4	9.2	0.1
バニラアイス	79	1.5	4	9.2	0.1
チョコデニッシュ	74	1.3	4.1	8.2	0.2
フレンチトースト	61	1.8	1.9	9.2	0.1
海老とワカモレのクレープ包みとごぼうのスープ	163	5.2	9.8	14	1.2
サーモンのタルタルとスコーンのモンブラン仕立て	172	4.9	7	22.5	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【九州】ファミからむね（あごだし塩味）	ファミリーマート	104	10.4	4.9	4.8	0.9
国産鶏のスパイシー焼	七輪房	103	17.6	3.9	0.1	0.9
冷たいまま食べるもつのネギ柚子ぽん酢	セブン-イレブン	105	15.7	2.1	6.6	1.6
韓国のり	安楽亭	105	3.1	9.1	2.7	0.6
うどん	和食さと	105	—	—	—	0.3
おこさまうどん	とんでん	105	3.6	0.4	21.6	0.3
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1
炭火香る！なんこつ塩つくね	ローソン	102	12.4	5	2	1.4

「プリンセス」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。