ベーカリーレストランサンマルクお子様スープのカロリーは49kcal

✓ 公式データベーカリーレストランサンマルクスープ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランサンマルクのスープ12品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 37%

C 52%

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふかひれスープ 1食（200g）当たり	崎陽軒	48	4.7	0.5	6	1.5
お子様コーンスープ	ステーキのどん	47	0.9	0.3	10.2	0.6
サンラースープ	台湾小籠包	51	2.6	2.6	4.6	1.7
酸辣スープ	九份小籠包	51	2.6	2.6	4.6	1.7
お子様コース・オニオングラタンスープ	ベーカリーレストランC	53	3.2	2.2	5.3	0.6
オニオンコンソメスープ	ポポラマーマ	53	1.2	2.2	7.2	1.1

含む（該当なし）

ウォーキング

13分

ジョギング

7分

自転車

8分

水泳

6分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コーンスープ	49	1.4	2.1	6.7	0.4
クラムチャウダー	65	1.9	3.9	5.7	0.7
イセエビのポタージュ	77	2.5	4.7	6.1	0.7
とうもろこしのポタージュ	84	2	4.6	9.3	0.6
ビーツとオニオンのポタージュ	102	1.9	5.3	11.8	0.6
魚介とあおさの冷製ジュレスープ	103	9	3	11.5	2.9
牛蒡のポタージュときのこのソテー	123	2.7	9.4	7.4	0.8
とうもろこしと玉ねぎのポタージュ	129	2.8	7.1	13.9	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「お子様スープ」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。