ベーカリーレストランサンマルク 秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタのカロリーは666kcal
666kcal
1日の2432%エネルギー666kcal · 1日の2432%
たんぱく質20.2g · 1日の25%
脂質21.3g · 1日の34%
炭水化物99.9g · 1日の32%
食塩相当量4.4g · 1日の5968%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーレストランサンマルクの食事81品中カロリーの低いほうから64位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 29%C 59%
ベーカリーレストランサンマルクでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 666kcalベーカリーレストランサンマルク 秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタこの商品
666kcal基準
モーニングパスタセット ベーコンのトマトソースジョリーパスタ
494kcal−172
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタバケット
527kcal−139
茄子とベーコンのトマトソースパスタベーカリーレストランC
630kcal−36
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
649kcal−17
厚切りベーコンのクリームパスタ鎌倉パスタ
652kcal−14
モッツァレラとベーコンのボロネーゼオリーブの丘
658kcal−8
青菜とベーコンのペペロンチーノグラッチェガーデンズ
675kcal+9
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタKamakurapasta Fresca
705kcal+39
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ストレートティー | 11 | 677 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アフタヌーンティー（秋） | 1,416 | 2,082 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ミルクブレッド | 44 | 710 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 単品ライス | 323 | 989 kcal |
同じベーカリーレストランサンマルクのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーレストランサンマルクの食事81品のうち、カロリーが低いほうから64番目
低いほうから79%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの25%、脂質は62gの34%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が11.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より18kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、68kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタ」の栄養成分はベーカリーレストランサンマルクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。