くら寿司のカロリー・栄養成分一覧

食事の平均は170kcal。いちばん重いのは「特上うな丼（シャリ）」の815kcal。?

• 赤えび（一貫） 46kcal
• 赤貝 68kcal
• あじ 85kcal
• あじ（一貫） 43kcal
• 味玉 140kcal
• あなご 94kcal
• あぶりえびチーズ 97kcal
• あぶりえびマヨグラタン風 186kcal
• あぶりえびマヨグラタン風（一貫) 93kcal
• あぶりチーズサーモン 120kcal
• あぶりチーズサーモン（一貫） 60kcal
• あぶりチーズ豚カルビ 146kcal
• あぶりチーズ豚カルビ（一貫） 73kcal
• 甘えび 77kcal
• 甘えびマヨ 111kcal
• いか 73kcal
• いかおくら 87kcal
• いか天にぎり 201kcal
• いくら 93kcal
• 活〆パンガシウス 75kcal
• いなり 117kcal
• イベリコ豚の大とろ 115kcal
• うな玉 129kcal
• うに入り海鮮軍艦 89kcal
• 旨だれ牛カルビ 102kcal
• 旨だれサーモン 103kcal
• 旨だれまぐろ軍艦 107kcal
• えび 74kcal
• えびアボカド 118kcal
• えび天手巻（一貫） 113kcal
• えび天にぎり 135kcal
• えび天にぎり（一貫） 68kcal
• えびマヨ 182kcal
• えんがわ（かれい） 94kcal
• えんがわ（かれい）（一貫） 47kcal
• 大切りとろ〆さば（一貫） 69kcal
• 大切り はまち（一貫） 60kcal
• 大切り ゆず塩サーモン（一貫） 59kcal
• 大粒たいら貝（一貫） 51kcal
• 大葉えんがわ（かれい） 94kcal
• 大葉えんがわ（かれい）（一貫） 47kcal
• 大葉生たこ 71kcal
• 大葉生たこ（一貫） 36kcal
• 大葉 松いか 73kcal
• 大盛り貝柱 79kcal
• オニオンサーモン 116kcal
• 海鮮細巻 176kcal
• 海鮮ユッケ 122kcal
• かずのこ軍艦 94kcal
• かにマヨ 120kcal
• かにみそ 86kcal
• かにみそ（一貫） 48kcal
• かにユッケ 112kcal
• かんぴょう巻 149kcal
• 牛すき焼き風軍艦 144kcal
• きゅうり巻 120kcal
• 極み漬けびんちょう 91kcal
• コーン 169kcal
• 極旨カニカマ 84kcal
• 国産 ほたるいか沖漬け 70kcal
• サーモン 93kcal
• サーモンアボカドチーズ 116kcal
• サーモン・えび 84kcal
• サーモン・熟成びんちょうまぐろ 88kcal
• サーモン・たまご焼き 104kcal
• さばしそ昆布巻 85kcal
• サラダ 178kcal
• シーフードサラダ 141kcal
• 熟成あぶり大とろ（一貫） 77kcal
• 熟成あぶり中とろ（一貫） 72kcal
• 熟成大とろ（一貫） 77kcal
• 熟成中とろ（一貫） 72kcal
• 熟成漬けまぐろ 85kcal
• 熟成びんちょうまぐろ 82kcal
• 熟成ふぐ（一貫） 39kcal
• 熟成まぐろ 82kcal
• しんこ巻 141kcal
• たこうに 91kcal
• たこうに（一貫） 46kcal
• たまご焼き 114kcal
• たら白子ジュレポン酢軍艦 94kcal
• たらマヨ軍艦 127kcal
• チャンジャ 98kcal
• 超熟成 まぐろ（一貫） 49kcal
• 超熟成 まふぐ（一貫） 36kcal
• ツナサラダ 163kcal
• つぶ貝 69kcal
• 鉄火巻 136kcal
• 照り焼きチキン 139kcal
• 特大切り 活〆穴子（一貫） 64kcal
• 特大切りうなぎ（一貫） 109kcal
• とろサーモン 98kcal
• とろサーモン（一貫） 49kcal
• なすうま煮 96kcal
• 納豆 116kcal
• 納豆一本巻 160kcal
• 生えび 78kcal
• 生サーモン軍艦 119kcal
• 生たこ（一貫） 36kcal
• ねぎまぐろ 99kcal
• ねぎまぐろ軍艦 115kcal
• ねぎまぐろ鉄火 155kcal
• 濃厚チェダーチーズ天にぎり 167kcal
• 濃厚チェダーチーズ天（一貫） 84kcal
• 【ノルウェー産】生サーモン（一貫） 49kcal
• はまち 118kcal
• ハンバーグ 111kcal
• ビントロ 83kcal
• ほたてひもピリ辛わさび 88kcal
• 真いわし 108kcal
• まぐたく軍艦 98kcal
• まぐたく手巻（一貫） 59kcal
• まぐろアボカドチーズ 125kcal
• まぐろユッケ 142kcal
• 真たこ 76kcal
• 真たこ（一貫） 38kcal
• 松いか 73kcal
• 明太きゅうり昆布巻 72kcal
• 焼きはらす 91kcal
• 焼きはらす（一貫） 46kcal
• ゆずかれい 90kcal
• ゆず塩かつおたたき 89kcal
• あさり ソース和え 117kcal
• あなきゅう巻 155kcal
• あぶりチーズドリア風 113kcal
• 炙り生サーモン（一貫） 49kcal
• いかそうめん 93kcal
• 活〆大えび（一貫） 44kcal
• 活〆真鯛湯引き 75kcal
• 【岩手県産】サクラマス 89kcal
• うなぎ（一貫） 59kcal
• うなきゅう巻 171kcal
• うにくら煮卵 150kcal
• えびタルタル 165kcal
• オニオンえび胡麻だれ 96kcal
• オニオン豚カルビ胡麻だれ 115kcal
• 海水仕込み 純いくら（一貫） 58kcal
• 牛ユッケ 128kcal
• 厳選かに軍艦（一貫） 45kcal
• 国産牛のロッシーニ風 黒トリュフソース（一貫） 130kcal
• 国産天然本まぐろねぎまぐろ 104kcal
• 極上大とろ盛り合わせ 512kcal
• サーモンねぎ塩軍艦 145kcal
• 三代目TKG 119kcal
• しいら柚子胡椒 86kcal
• 熟成あぶり中とろ（二貫） 126kcal
• 熟成中とろ（二貫） 126kcal
• 熟成漬けはまち 108kcal
• 熟成 真鯛 82kcal
• スパイシーサーモンマヨ 118kcal
• 贅沢かに盛り合わせ 297kcal
• 鯛めんたい 87kcal
• たらばがに軍艦 92kcal
• チキン南蛮 202kcal
• 美ら海そでいか 82kcal
• 超熟成 かれい 80kcal
• 超熟成 金目鯛（一貫） 39kcal
• チンジャオロースシ（一貫） 58kcal
• 漬け生サーモン（一貫） 52kcal
• 漬けゆずぶり 110kcal
• 天然ぶり塩麹漬け 107kcal
• 天然みなみまぐろハラモ 137kcal
• 特大本ズワイガニ（一貫） 43kcal
• とろ鉄火巻 196kcal
• 生ずわいがに（一貫） 38kcal
• 【ニッケイ料理】タルタレ・マキ 188kcal
• 【ニッケイ料理】マキ・アセビチャード 213kcal
• 濃厚うに（一貫） 48kcal
• ほたて（一貫） 48kcal
• 北海道サーモン 99kcal
• 【北海道産】あぶり秋刀魚 106kcal
• 【北海道産】秋刀魚 106kcal
• 【北海道産】たこ柔らか煮 70kcal
• 北海風軍艦 94kcal
• 本ズワイガニ（一貫） 36kcal
• 真鯛天にぎり（一貫） 86kcal
• ゆずぶり 104kcal
• あおさ入り 赤だし 62kcal
• あおさ入り 味噌汁 51kcal
• 揚げたこ焼き 200kcal
• あさり入り赤だし 52kcal
• あさり入り味噌汁 42kcal
• いか軟骨唐揚げ 145kcal
• イベリコ豚コロッケ 180kcal
• うな丼（シャリ） 625kcal
• うな丼（白米） 532kcal
• えび天うどん 274kcal
• えび天と季節の天丼（シャリ） 730kcal
• えび天と季節の天丼（白米） 718kcal
• えびブロッコリーサラダ 100kcal
• お刺身 五種盛り 115kcal
• 海鮮かき揚げうどん 757kcal
• かにクリームコロッケ 254kcal
• 唐揚げスイートチリソース 231kcal
• から揚げユーリンチーソース 240kcal
• きつねうどん 292kcal
• 牛骨らーめん 346kcal
• 禁断のにんにくMAXまぜそば 776kcal
• くら出汁たっぷりだし巻 198kcal
• 【くらのお魚だけシリーズ】 サーモン（シャリなし） 54kcal
• 【くらのお魚だけシリーズ】 熟成まぐろ（シャリなし） 37kcal
• 【くらのお魚だけシリーズ】 ゆず塩かつおたたき（シャリなし） 48kcal
• くらポテト 211kcal
• くらポテト 濃厚チーズ 241kcal
• くらポテト メガ 422kcal
• 小海老唐揚げ 69kcal
• 胡麻香る担々麺 423kcal
• サクサクカレーボール 303kcal
• 【讃岐】釜玉うどん 281kcal
• 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） 368kcal
• 純赤だし 43kcal
• 旬の海鮮丼 462kcal
• 純味噌汁 32kcal
• すしやのシャリカレーうどん 502kcal
• すしやのシャリカレーうどん（甘口） 509kcal
• 【世界のメニュー】鴨ロースト トリュフソース 111kcal
• 【世界のメニュー】スープミート 208kcal
• 【世界のメニュー】ローストビーフ 53kcal
• Soyナゲット 304kcal
• ソイにゃげっと 245kcal
• 天然魚唐揚げ 438kcal
• 天然魚の赤だし 168kcal
• 天然魚の味噌汁 157kcal
• 天然だしうどん 227kcal
• 天然ふぐ出汁らーめん 235kcal
• 十勝枝豆 86kcal
• 特上うな丼（シャリ） 815kcal
• 特上うな丼（白米） 722kcal
• 特製カレーコロッケ 218kcal
• 特製茶碗蒸し 67kcal
• トリュフクリーム茶碗蒸し 132kcal
• なんこつ唐揚げ 150kcal
• 煮込みチャーシューコロッケ 225kcal
• ハッシュドポテト 203kcal
• ビッくらポン！おすすめ 6kcal
• フカヒレあんかけ茶碗蒸し 82kcal
• ふりふりくらポテト（レッドホット） 221kcal
• まぐろ竜田揚げ 131kcal
• 【まんが肉風】骨付きフランク 176kcal
• ミニころチキン 149kcal
• 【無添】くら月見バーガー 343kcal
• 和牛コロッケ 210kcal
• あじ天盛り 187kcal
• いか天 136kcal
• えび天 75kcal
• オニオンリング 103kcal
• とうもろこしのかき揚げ 194kcal
• 【健康ミニカップ】沖縄もずく 41kcal
• 【健康ミニカップ】海藻サラダ 13kcal
• 【健康ミニカップ】キャベツ酢漬け 22kcal
• 【健康ミニカップ】きんぴらごぼう 24kcal
• 【健康ミニカップ】黒ごま豆乳ぷりん 60kcal
• 【健康ミニカップ】シャリ野菜 サーモン 36kcal
• 【健康ミニカップ】シャリ野菜 まぐろ 31kcal
• 【健康ミニカップ】夏野菜サラダ 36kcal
• 【健康ミニカップ】ブロッコリーサラダ（アンチョビマヨ） 68kcal
• 【健康ミニカップ】優しいトマト 10kcal
• 【健康ミニカップ】【山形産ハーブ鶏使用】チキンサラダ 36kcal
• 【健康ミニカップ】冷製コーンポタージュ 30kcal
• いちごミルクゼリー 97kcal
• カットパイン 43kcal
• 完熟アップルマンゴー 88kcal
• 感動のぷりん 197kcal
• 京わらびもち 168kcal
• 巨峰シャーベット 53kcal
• くらだんご 栗あん 178kcal
• くらだんご ずんだ 151kcal
• くらだんご みたらし 141kcal
• 絞りたてモンブラン（栗） 336kcal
• 【食後の一皿】オリジナル 2kcal
• 【食後の一皿】チョコレート（％） 54kcal
• ショコラドームケーキ 200kcal
• ストロベリーアイス 158kcal
• ストロベリーロールケーキ 211kcal
• 【世界のメニュー】アルファフォーレス 163kcal
• 【世界のメニュー】ケケ 378kcal
• 大学芋スティック 138kcal
• チーズケーキ 81kcal
• チョコアイス 42kcal
• チョコケーキ 107kcal
• 白桃のパンナコッタ 144kcal
• 冷やしフルーツぜんざい 150kcal
• 冷んやりフルーツ盛り 79kcal
• プリンタルト 156kcal
• ぷるぷるペンギンさんゼリー 80kcal
• 【プレゼント】ハッピー！チーズケーキ 166kcal
• 【プレゼント】ハッピー！チョコケーキ 192kcal
• 【プレゼント】ハッピー！プリン 280kcal
• 【プレゼント】ハッピー！ミルクレープ 336kcal
• 別腹ちょこっとオレンジ＆マンゴーパフェ 152kcal
• 別腹ちょこっとトロピカルマンゴーパフェ 124kcal
• ベリーチョコアイス 100kcal
• ベリーのレアチーズケーキ 156kcal
• マシュマロナッツブラウニー 223kcal
• マスカットミルフィーユパフェ 191kcal
• 抹茶小豆プリン 151kcal
• ミルキーミルクレープ 272kcal
• ミルクレープ 230kcal
• 昔ながらのかしわ餅 84kcal
• 昔ながらのよもぎ大福 147kcal
• 桃のシャーベット 94kcal
• 夢のふわ雪 とろっと白桃 185kcal
• 夢のふわ雪 とろっと白桃（練乳なし） 159kcal
• 夢のふわ雪 ぶどう 271kcal
• 夢のふわ雪 ぶどう（練乳なし） 245kcal
• 夢のふわ雪 豊潤いちご 130kcal
• 夢のふわ雪 豊潤いちご（練乳なし） 104kcal
• 夢のふわ雪 抹茶 254kcal
• 夢のふわ雪 抹茶（練乳なし） 227kcal
• 夢のベジふわ雪 いちご＆トマト 106kcal
• 夢のベジふわ雪 オレンジ＆キャロット 86kcal
• 夢のベジふわ雪 グリーンスムージー 89kcal
• リッチミルクアイス 145kcal
• 龍馬が愛したカステラ 101kcal
• ロイヤルショコラソフト 209kcal
• 宇治抹茶入り緑茶 3kcal
• オレンジ 75kcal
• スーパードライ（生） 160kcal
• 獺祭 純米大吟醸 45kcal
• ドライゼロα 27kcal
• ドライプレミアム(中瓶） 240kcal
• 乳酸菌ウォーター 76kcal
• ノンアルコール梅酒 69kcal
• ハイボール 69kcal
• 瓶ビール 210kcal
• ぶどうサイダー 62kcal
• プレミアアイス珈琲 36kcal
• プレミアアイスラテ 92kcal
• プレミアホット珈琲 28kcal
• プレミアホットラテ 83kcal
• マルエフ 156kcal
• 水色りんごソーダ 90kcal
• 【無添】コーラ 108kcal
• 有機ワイン 131kcal
• りんご 82kcal
• 冷酒(無添蔵) 200kcal