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くら寿司 すしやのシャリカレーうどんのカロリーは502kcal

公式データくら寿司食事更新日
502kcal
1日の1824%
エネルギー502kcal · 1日の1824%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
くら寿司の食事179品中カロリーの低いほうから171位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal502たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

くら寿司はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

くら寿司でこれよりカロリーが低い「カレー」

特製カレーコロッケ
218kcal−284
咎人のえびカレータルタル
198kcal−304

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

基準 = この商品 502kcal

すしやのシャリカレーうどんにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンク宇治抹茶入り緑茶3505 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクドライプレミアム(中瓶）240742 kcal
いちばんカロリーが低いサイド【食後の一皿】オリジナル2504 kcal
いちばんカロリーが高いサイドくらポテト メガ422924 kcal

同じくら寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. くら寿司の食事179品のうち、カロリーが低いほうから171番目

    低いほうから96%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性18%・女性24%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. 寿司の食事メニューの平均より281kcal高い

    寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、96kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
137分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

すしやのシャリカレーうどん（甘口）
509kcal
カロリーのみ公表
極上大とろ盛り合わせ
512kcal
カロリーのみ公表
【ランチ】 天丼 特製茶碗蒸し付
476kcal
カロリーのみ公表
うな丼（白米）
532kcal
カロリーのみ公表
旬の海鮮丼
462kcal
カロリーのみ公表
【北海道名産】濃厚味噌バターコーンらーめん
460kcal
カロリーのみ公表

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「すしやのシャリカレーうどん」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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