くら寿司 あじ天盛りのカロリーは187kcal
くら寿司- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから141位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −134
- 特製茶碗蒸し67kcal −120
- 赤貝68kcal −119
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから141番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより42kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると394kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あぶりえびマヨグラタン風 | 186 | — | — | — | — |
| 【ニッケイ料理】タルタレ・マキ | 188 | — | — | — | — |
| えびマヨ | 182 | — | — | — | — |
| とうもろこしのかき揚げ | 194 | — | — | — | — |
| とろ鉄火巻 | 196 | — | — | — | — |
| くらだんご 栗あん | 178 | — | — | — | — |
| 海鮮細巻 | 176 | — | — | — | — |
| 【まんが肉風】骨付きフランク | 176 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「あじ天盛り」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。