くら寿司 【健康ミニカップ】沖縄もずくのカロリーは41kcal
くら寿司- エネルギー
- 40.9kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから2%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより188kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると540kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
11分
ジョギング
6分
自転車
7分
水泳
5分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【健康ミニカップ】シャリ野菜 サーモン | 36 | — | — | — | — |
| 【健康ミニカップ】シャリ野菜 まぐろ | 31 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ローストビーフ | 53 | — | — | — | — |
| 特製茶碗蒸し | 67 | — | — | — | — |
| 赤貝 | 68 | — | — | — | — |
| つぶ貝 | 69 | — | — | — | — |
| 小海老唐揚げ | 69 | — | — | — | — |
| 国産 ほたるいか沖漬け | 70 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【健康ミニカップ】沖縄もずく」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。