くら寿司 サーモンアボカドチーズのカロリーは116kcal
くら寿司- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「サーモン」
- サーモン・えび84kcal −32
- サーモン・熟成びんちょうまぐろ88kcal −28
- サーモン93kcal −23
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモンカルパッチョ 店内 | はま寿司 | 116 | — | — | — | — |
| サーモンカルパッチョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 115 | 6.3 | 8.5 | 3.4 | 1 |
| サーモンカルパッチョ | 神戸元町ドリア | 115 | 6.3 | 8.5 | 3.4 | 1 |
| サーモン手巻 | 銀のさら | 114 | — | — | — | — |
| オニオンサーモン | スシロー | 118 | — | — | — | — |
| サーモンとアボカド | 函館市場 | 113 | 4.3 | 5.5 | 12 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより113kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると465kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦乳ごまさけ大豆りんご
含む可能性えびいかさば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「サーモンアボカドチーズ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。