くら寿司 とろサーモンのカロリーは98kcal
くら寿司- エネルギー
- 98kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「サーモン」
- サーモン・えび84kcal −14
- サーモン・熟成びんちょうまぐろ88kcal −10
- サーモン93kcal −5
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーモンぶつ軍艦 | かっぱ寿司 | 98 | 5 | 3.1 | 12.9 | 0.5 |
| (北海道以外)サーモン 店内 | はま寿司 | 97 | — | — | — | — |
| おろし焼とろサーモン | スシロー | 94 | — | — | — | — |
| 大切りとろサーモンステーキ | 魚べい | 94 | — | — | — | — |
| 炙りサーモンチーズ | 寿司の美登利 | 93 | 5.4 | 3.3 | 10.2 | 0.3 |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより131kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると483kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むさけ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「とろサーモン」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。