くら寿司 旨だれサーモンのカロリーは103kcal
くら寿司- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「サーモン」
- サーモン・えび84kcal −19
- サーモン・熟成びんちょうまぐろ88kcal −15
- サーモン93kcal −10
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより126kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると478kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦ごまさけ大豆りんご
含む可能性えびかにいかさば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨だれ牛カルビ | 102 | — | — | — | — |
| サーモン・たまご焼き | 104 | — | — | — | — |
| 国産天然本まぐろねぎまぐろ | 104 | — | — | — | — |
| ゆずぶり | 104 | — | — | — | — |
| 【北海道産】あぶり秋刀魚 | 106 | — | — | — | — |
| 【北海道産】秋刀魚 | 106 | — | — | — | — |
| えびブロッコリーサラダ | 100 | — | — | — | — |
| 夢のベジふわ雪 いちご＆トマト | 106 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「旨だれサーモン」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。