くら寿司 ミニころチキンのカロリーは149kcal
くら寿司- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから121位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −96
- 特製茶碗蒸し67kcal −82
- 赤貝68kcal −81
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから121番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより80kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると432kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさばバナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かんぴょう巻 | 149 | — | — | — | — |
| うにくら煮卵 | 150 | — | — | — | — |
| なんこつ唐揚げ | 150 | — | — | — | — |
| くらだんご ずんだ | 151 | — | — | — | — |
| あぶりチーズ豚カルビ | 146 | — | — | — | — |
| サーモンねぎ塩軍艦 | 145 | — | — | — | — |
| いか軟骨唐揚げ | 145 | — | — | — | — |
| 牛すき焼き風軍艦 | 144 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (関西・四国以外)富士山盛りまぐろ軍艦 店内 | はま寿司 | 149 | — | — | — | — |
| えび天にぎり～たっぷりたまごのタルタルソース～ | かっぱ寿司 | 149 | 3.8 | 7.5 | 15.9 | 1 |
| 牛の串カツ | 函館市場 | 149 | 3 | 13.4 | 3.9 | 0.2 |
| まぜまぜ！シャインマスカットッペ | スシロー | 149 | — | — | — | — |
| すぐき漬巻 | 魚べい | 148 | — | — | — | — |
| 貝づくし | 銀のさら | 146 | — | — | — | — |
| 稲庭風うどん（冷）（1皿） | すし銚子丸 | 154 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「ミニころチキン」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。