くら寿司イベリコ豚の大とろのカロリーは115kcal

✓ 公式データくら寿司食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

くら寿司の食事178品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%

最終確認: 2026-09-18

くら寿司でこれより軽い食事

イベリコ豚の大とろにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	宇治抹茶入り緑茶	3	118 kcal
いちばん重いドリンク	夢のふわ雪抹茶	254	369 kcal
いちばん軽いサイド	あじ（一貫）	43	158 kcal
いちばん重いサイド	くらポテトメガ	422	537 kcal

同じくら寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含む小麦大豆豚肉

ウォーキング

31分

ジョギング

16分

自転車

20分

水泳

14分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ねぎまぐろ軍艦	115	—	—	—	—
お刺身五種盛り	115	—	—	—	—
オニオンサーモン	116	—	—	—	—
サーモンアボカドチーズ	116	—	—	—	—
たまご焼き	114	—	—	—	—
納豆	116	—	—	—	—
いなり	117	—	—	—	—
あさりソース和え	117	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
重ね厳選まぐろ中とろ店内	はま寿司	115	—	—	—	—
海鮮たたきザク旨ラー油軍艦	かっぱ寿司	115	5.6	4.3	13.8	0.6
コーンサラダ	函館市場	115	2	4.9	16.5	0.5
たまごサラダ軍艦	スシロー	115	—	—	—	—
中落ちたくあん笑巻（1皿）	すし銚子丸	115	—	—	—	—
えびマヨ炙り	魚べい	115	—	—	—	—
かっぱ	寿司の美登利	114	3	2.4	20.1	0.1
サーモン手巻	銀のさら	114	—	—	—	—

「イベリコ豚の大とろ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。