くら寿司 あぶりチーズ豚カルビ（一貫）のカロリーは73kcal
くら寿司- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサイド73品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽いサイド
- 【食後の一皿】オリジナル2kcal −71
- ビッくらポン！おすすめ6kcal −67
- 大葉生たこ（一貫）36kcal −37
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉のタレ甘口（カルビソース）(20g) | 松屋 | 34 | — | — | — | — |
| 中落ちカルビ寿司(1貫) | 和食さと | 225 | — | — | — | 1.2 |
| 中落ちカルビ専用醤油タレ | 七輪房 | 292 | 2.5 | 23.5 | 17 | 3.5 |
| [食べ放題]牛カルビ | 三〇三 | 338 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサイド73品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらカシューナッツキウイフルーツ牛肉さけさばバナナももやまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 熟成あぶり中とろ（一貫） | 72 | — | — | — | — |
| 熟成中とろ（一貫） | 72 | — | — | — | — |
| えび天 | 75 | — | — | — | — |
| 大切りとろ〆さば（一貫） | 69 | — | — | — | — |
| 熟成あぶり大とろ（一貫） | 77 | — | — | — | — |
| 熟成大とろ（一貫） | 77 | — | — | — | — |
| えび天にぎり（一貫） | 68 | — | — | — | — |
| 特大切り 活〆穴子（一貫） | 64 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「あぶりチーズ豚カルビ（一貫）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。