くら寿司 くらだんご みたらしのカロリーは141kcal
くら寿司- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦大豆
含む可能性くるみ卵乳落花生ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白桃のパンナコッタ | 144 | — | — | — | — |
| リッチミルクアイス | 145 | — | — | — | — |
| 昔ながらのよもぎ大福 | 147 | — | — | — | — |
| 冷やしフルーツぜんざい | 150 | — | — | — | — |
| 抹茶小豆プリン | 151 | — | — | — | — |
| 別腹ちょこっとオレンジ＆マンゴーパフェ | 152 | — | — | — | — |
| プリンタルト | 156 | — | — | — | — |
| ベリーのレアチーズケーキ | 156 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本鮪中とろ食べ比べ(中とろ・炙りゆず塩) 店内 | はま寿司 | 141 | — | — | — | — |
| えびアボカド握り | 函館市場 | 141 | 4.7 | 7.5 | 15 | 0.5 |
| サーモンアボカド | スシロー | 140 | — | — | — | — |
| 茄子天盛り ～天つゆつき～ | かっぱ寿司 | 140 | 2.5 | 7.7 | 15.7 | 1.6 |
| サーモンペッパーマヨ炙り | 魚べい | 142 | — | — | — | — |
| 稲庭風うどん（温）（1皿） | すし銚子丸 | 143 | — | — | — | — |
| いなり(1コ) | 銀のさら | 144 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「くらだんご みたらし」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。