すし銚子丸のカロリー・栄養成分一覧

公式データ寿司146最終確認: 2026-09-04

ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

食事の平均は243kcal。いちばん重いのは「まぐろにぎわい丼」の690kcal。

すし銚子丸 メニュー一覧

36品

5角形の見かた
  • カロリー
  • たんぱく質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 塩分

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。

梅きゅうり細巻(1皿)
134kcal
カロリーのみ公開
かっぱ細巻(1皿)
126kcal
カロリーのみ公開
かんぴょう細巻(1皿)
157kcal
カロリーのみ公開
紀州南高梅しそ細巻(1皿)
163kcal
カロリーのみ公開
茎わさびかんぴょう細巻(1皿)
163kcal
カロリーのみ公開
茎わさびとろ鉄火細巻(1皿)
238kcal
カロリーのみ公開
つぼたく細巻(1皿)
130kcal
カロリーのみ公開
鉄火細巻(1皿)
164kcal
カロリーのみ公開
とろたく細巻(1皿)
173kcal
カロリーのみ公開
納豆細巻(1皿)
158kcal
カロリーのみ公開
海老フライ中巻(1皿)
233kcal
カロリーのみ公開
鉄火手巻(1皿)
97kcal
カロリーのみ公開
とろたく手巻(1皿)
112kcal
カロリーのみ公開
まぐろ中落ち手巻(1皿)
173kcal
カロリーのみ公開
サーモンアボカド笑巻(1皿)
110kcal
カロリーのみ公開
中落ちたくあん笑巻(1皿)
115kcal
カロリーのみ公開
まぐろなめろう笑巻(1皿)
115kcal
カロリーのみ公開
海老かに爆盛り(1皿)
245kcal
カロリーのみ公開
オーロラサーモン爆盛り(1皿)
273kcal
カロリーのみ公開
スペシャル爆盛り(1皿)
426kcal
カロリーのみ公開
まぐろ爆盛り(1皿)
272kcal
カロリーのみ公開
キッズ5カンにぎり(セット)
273kcal
カロリーのみ公開
おこさまセット(セット)
513kcal
カロリーのみ公開
稲庭風うどん(冷)(1皿)
154kcal
カロリーのみ公開
稲庭風うどん(温)(1皿)
143kcal
カロリーのみ公開
いわしフライ(1皿)
397kcal
カロリーのみ公開
海老カツ(1皿)
462kcal
カロリーのみ公開
すし屋のネタ盛り(1皿)
182kcal
カロリーのみ公開
とりから揚げ(4個)(1皿)
288kcal
カロリーのみ公開
目光唐揚げ(1皿)
196kcal
カロリーのみ公開
銚子丸アイス_いちご(1皿)
188kcal
カロリーのみ公開
ねぎとろしらす丼
640kcal
カロリーのみ公開
番屋ちらし
659kcal
カロリーのみ公開
まぐろにぎわい丼
690kcal
カロリーのみ公開
茶碗蒸し(鶏つくね入り)(1皿)
101kcal
カロリーのみ公開
茶碗蒸し(ホタテ)(1皿)
87kcal
カロリーのみ公開

全146品を名前でさがす

すし銚子丸の特徴

千葉発の回転寿司。公式の「カロリー・アレルゲン表示一覧」PDFに1貫・1皿あたりのエネルギーが載っています(たんぱく質等は非公開)。

すし銚子丸は「1貫の数字」で皿数を決める

すし銚子丸は千葉発の回転寿司で、公式の「カロリー・アレルゲン表示一覧」に1貫・1皿あたりのエネルギーが載っています(たんぱく質・脂質・塩分は非公開)。当サイトでは「(1貫)」「(1皿)」を名前に付けて区別しています。1貫あたりの商品は横断ランキングから外し、チェーンページで確かめられるようにしています。

1貫の目安

赤貝36kcal、赤海老41kcal、揚げなすにぎり60kcal。白身・貝・えびは1貫40kcal前後で、10貫でも400kcal前後です。

皿ものと小鉢

商品エネルギー
たこキムチ小鉢(1皿)43kcal
茶碗蒸し(ホタテ)87kcal
まぐろなめろう小鉢(1皿)88kcal
鉄火手巻(1皿)97kcal
サーモンアボカド笑巻(1皿)110kcal
とろたく手巻(1皿)112kcal

重いのは丼と揚げ物

商品エネルギー
スペシャル爆盛り(1皿)426kcal
海老カツ(1皿)462kcal
ねぎとろしらす丼640kcal
番屋ちらし659kcal
まぐろにぎわい丼690kcal
とろ〆さば棒寿司(1本)869kcal

丼は600〜700kcal、「とろ〆さば棒寿司」は1本869kcalで、にぎり20貫分です。「とりからポテト(1皿)」365kcalは寿司9貫分。

よくある質問

Q. 塩分は分かりますか?公式が公開していないため分かりません。醤油の量で大きく変わるので、目安としてはかっぱ寿司(塩分公開)の数値を参考にしてください。

Q. 数値の出どころは?すし銚子丸公式サイトのカロリー・アレルゲン表示一覧です(最終確認 2026-09-04)。

データで見る すし銚子丸

掲載品数
146
平均
131kcal
中央値
81kcal
最小最大
1869kcal
食事メニューの平均
243 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置
軽いほうから7番目寿司9チェーン中
500kcal未満の割合
89%食事36通り中32通り
PFCの内訳
非公開公式がカロリー中心の開示

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この記事を書いた人
おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →

データの出どころ

このページの数値はすし銚子丸が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-04です。