くら寿司 えび天にぎりのカロリーは135kcal
くら寿司- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから110位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「えび」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから110番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより94kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると446kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むえび小麦卵乳
含む可能性かにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鉄火巻 | 136 | — | — | — | — |
| 天然みなみまぐろハラモ | 137 | — | — | — | — |
| トリュフクリーム茶碗蒸し | 132 | — | — | — | — |
| 照り焼きチキン | 139 | — | — | — | — |
| まぐろ竜田揚げ | 131 | — | — | — | — |
| うな玉 | 129 | — | — | — | — |
| しんこ巻 | 141 | — | — | — | — |
| まぐろユッケ | 142 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かっぱ巻 店内 | はま寿司 | 135 | — | — | — | — |
| 梅しそ巻き | 函館市場 | 135 | 3.2 | 0.7 | 30.1 | 1.6 |
| まぐろたたきねぎラー油 | 魚べい | 135 | — | — | — | — |
| 大トロ | 寿司の美登利 | 135 | 6.1 | 4.6 | 17.5 | 0.3 |
| 梅きゅうり細巻（1皿） | すし銚子丸 | 134 | — | — | — | — |
| 天然いわし（ネギ・生姜） | スシロー | 134 | — | — | — | — |
| ごちそうハンバーグにぎり～夏のトマトガーリック～ | かっぱ寿司 | 134 | 5 | 5.7 | 15 | 0.9 |
| 玉子手巻 | 銀のさら | 136 | — | — | — | — |
「えび天にぎり」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。