くら寿司 煮込みチャーシューコロッケのカロリーは225kcal
くら寿司- エネルギー
- 225kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサイド73品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かに爪クリームコロッケ | トマト&オニオン | 222 | — | — | — | 1 |
| 北海道産きたあかりの牛肉コロッケ | ローソン | 221 | 3.4 | 15.6 | 17 | 0.4 |
| 牛肉入りコロッケコッペ 1個 | カンテボーレ | 219 | 5.9 | 6.5 | 34.1 | 1.1 |
| みんな大好き、ほくほく 北海道男爵のコロッケ | はなまるうどん | 231 | — | — | — | — |
| ほくじゃが牛肉コロッケ（塩胡椒） | セブン-イレブン | 233 | 3.2 | 16.3 | 19.1 | 0.9 |
| ポテトコロッケ | ジョイフル | 217 | 3.8 | 13 | 21 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサイド73品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳ごまさけさば大豆豚肉
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉鶏肉バナナももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふりふりくらポテト（レッドホット） | 221 | — | — | — | — |
| 唐揚げスイートチリソース | 231 | — | — | — | — |
| くらポテト | 211 | — | — | — | — |
| から揚げユーリンチーソース | 240 | — | — | — | — |
| 和牛コロッケ | 210 | — | — | — | — |
| くらポテト 濃厚チーズ | 241 | — | — | — | — |
| ハッシュドポテト | 203 | — | — | — | — |
| くら出汁たっぷりだし巻 | 198 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「煮込みチャーシューコロッケ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。