くら寿司 うな丼（白米）のカロリーは532kcal
くら寿司- エネルギー
- 532kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから171位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −479
- 特製茶碗蒸し67kcal −465
- 赤貝68kcal −464
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから171番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより303kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると49kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦さば大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
145分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 極上大とろ盛り合わせ | 512 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん（甘口） | 509 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん | 502 | — | — | — | — |
| 旬の海鮮丼 | 462 | — | — | — | — |
| うな丼（シャリ） | 625 | — | — | — | — |
| 天然魚唐揚げ | 438 | — | — | — | — |
| 胡麻香る担々麺 | 423 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ケケ | 378 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「うな丼（白米）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。