くら寿司 えび天うどんのカロリーは274kcal
くら寿司- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから156位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −221
- 特製茶碗蒸し67kcal −207
- 赤貝68kcal −206
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこうどんセット スプライトS 店内 | はま寿司 | 274 | — | — | — | — |
| 冷しぶっかけうどん | いろり庵きらく | 274 | — | — | — | — |
| 紀州南高梅おろしうどん 並 | なか卯 | 277 | 7 | 0.9 | 58.2 | 6.4 |
| 生醤油うどん | 杵屋 | 277 | — | — | — | 2.1 |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 278 | 6.3 | 3.3 | 56.5 | 3 |
| せいろうどん | 夢庵 | 278 | — | — | — | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから156番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより45kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると307kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むえび小麦卵乳さば大豆ゼラチン
含む可能性かにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけ鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夢のふわ雪 ぶどう | 271 | — | — | — | — |
| 【讃岐】釜玉うどん | 281 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 292 | — | — | — | — |
| かにクリームコロッケ | 254 | — | — | — | — |
| 贅沢かに盛り合わせ | 297 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | 303 | — | — | — | — |
| ソイにゃげっと | 245 | — | — | — | — |
| 夢のふわ雪 ぶどう（練乳なし） | 245 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこうどんセット スプライトS 店内 | はま寿司 | 274 | — | — | — | — |
| キッズ５カンにぎり（セット） | すし銚子丸 | 273 | — | — | — | — |
| トロ鉄火巻 | 銀のさら | 275 | — | — | — | — |
| 鯛スープの海鮮 辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～ | かっぱ寿司 | 272 | 9.3 | 9.5 | 37.3 | 3.6 |
| 神戸牛の炙り うにく | 函館市場 | 276 | 6.4 | 19.8 | 7.1 | 0.7 |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | スシロー | 268 | — | — | — | — |
| ノルウェーロール | 寿司の美登利 | 287 | 9.2 | 9.1 | 42.1 | 0.8 |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
「えび天うどん」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。