くら寿司生えびのカロリーは78kcal

✓ 公式データくら寿司食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

くら寿司の食事178品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%

最終確認: 2026-09-18

くら寿司でこれより軽い「えび」

ほかのチェーンの「えび」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
えびカルパッチョ店内	はま寿司	77	—	—	—	—
活〆寒ぶり・えび二種盛り	かっぱ寿司	80	4.9	1.9	11.3	0.4
えび	魚べい	76	—	—	—	—
甘えび	函館市場	81	7.7	0.8	11.6	0.6
えび＋サーモン	スシロー	81	—	—	—	—
えびせん(えび風味)	カラオケ館	117	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	宇治抹茶入り緑茶	3	81 kcal
いちばん重いドリンク	夢のふわ雪抹茶	254	332 kcal
いちばん軽いサイド	あじ（一貫）	43	121 kcal
いちばん重いサイド	くらポテトメガ	422	500 kcal

同じくら寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含むえび

ウォーキング

21分

ジョギング

11分

自転車

14分

水泳

9分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
甘えび	77	—	—	—	—
大盛り貝柱	79	—	—	—	—
真たこ	76	—	—	—	—
超熟成かれい	80	—	—	—	—
活〆パンガシウス	75	—	—	—	—
活〆真鯛湯引き	75	—	—	—	—
えび	74	—	—	—	—
熟成びんちょうまぐろ	82	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アカイカカルパッチョ店内	はま寿司	78	—	—	—	—
キス天にぎり	かっぱ寿司	78	3.4	2.8	9.7	0.4
厳選まぐろ赤身	スシロー	78	—	—	—	—
あぶらかれい	魚べい	78	—	—	—	—
あじ	函館市場	79	5.7	1.4	11.7	0.4
炙りトロ	寿司の美登利	79	3.5	3.7	7.9	0.1
海鮮茶碗蒸し	銀のさら	72	—	—	—	—
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—

「生えび」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。