くら寿司 旬の海鮮丼のカロリーは462kcal
くら寿司- エネルギー
- 462kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから167位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −409
- 特製茶碗蒸し67kcal −395
- 赤貝68kcal −394
ほかのチェーンの「海鮮丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから167番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより233kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると119kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳あわびいかいくらごまさけさば大豆りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天然魚唐揚げ | 438 | — | — | — | — |
| 胡麻香る担々麺 | 423 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん | 502 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん（甘口） | 509 | — | — | — | — |
| 極上大とろ盛り合わせ | 512 | — | — | — | — |
| うな丼（白米） | 532 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ケケ | 378 | — | — | — | — |
| 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） | 368 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老カツ（1皿） | すし銚子丸 | 462 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット ファンタグレープS 店内 | はま寿司 | 460 | — | — | — | — |
| 特大白焼きうなぎ 1尾 | 銀のさら | 464 | — | — | — | — |
| 本日のおすすめセット「華」 | 函館市場 | 459 | 35.5 | 14.7 | 45.3 | 5.8 |
| 特盛 とろ～り大玉揚げたこ焼き（5個） | かっぱ寿司 | 479 | 6.6 | 33.2 | 38.4 | 2.6 |
| まぐろカツ丼 | スシロー | 548 | — | — | — | — |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「旬の海鮮丼」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。