くら寿司 国産天然本まぐろねぎまぐろのカロリーは104kcal
くら寿司- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「まぐろ」
- 熟成びんちょうまぐろ82kcal −22
- 熟成まぐろ82kcal −22
- 熟成漬けまぐろ85kcal −19
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろ納豆軍艦 | 函館市場 | 102 | 6.6 | 1.9 | 15.3 | 0.5 |
| ピリ辛まぐろたたきユッケ 店内 | はま寿司 | 101 | — | — | — | — |
| まぐろたたきぐんかん | 魚べい | 107 | — | — | — | — |
| ねぎまぐろ軍艦 | スシロー | 108 | — | — | — | — |
| まぐろなめろう笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 115 | — | — | — | — |
| まぐろ切落し軍艦 | 寿司の美登利 | 91 | 7.2 | 3.2 | 8.3 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより125kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると477kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む（該当なし）
含む可能性えびかに小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモン・たまご焼き | 104 | — | — | — | — |
| ゆずぶり | 104 | — | — | — | — |
| 旨だれサーモン | 103 | — | — | — | — |
| 旨だれ牛カルビ | 102 | — | — | — | — |
| 【北海道産】あぶり秋刀魚 | 106 | — | — | — | — |
| 【北海道産】秋刀魚 | 106 | — | — | — | — |
| 夢のベジふわ雪 いちご＆トマト | 106 | — | — | — | — |
| 旨だれまぐろ軍艦 | 107 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「国産天然本まぐろねぎまぐろ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。