くら寿司 天然魚唐揚げのカロリーは438kcal
くら寿司- エネルギー
- 438kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから166位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ | ステーキのどん | 432 | 32.4 | 17.1 | 38.8 | 2.8 |
| 唐揚げの彩りごはん～黒酢ソース | デニーズ | 421 | 18.2 | 15.8 | 52 | 1.9 |
| 唐揚げカレータルタル | フレッシュネスバーガー | 418 | 12.2 | 34.4 | 15.5 | — |
| ＴＯ唐揚げ（5個） | 家族亭 | 461 | — | — | — | 2.5 |
| 桜島とりの唐揚げ 3個 | 大阪王将 | 464 | — | — | — | — |
| 唐揚げ（定食） | リンガーハット | 466 | 26.1 | 30.4 | 16.9 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから166番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより209kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると143kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦さけさば大豆
含む可能性えびかにくるみ卵乳落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
60分
自転車
76分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 胡麻香る担々麺 | 423 | — | — | — | — |
| 旬の海鮮丼 | 462 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ケケ | 378 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん | 502 | — | — | — | — |
| 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） | 368 | — | — | — | — |
| すしやのシャリカレーうどん（甘口） | 509 | — | — | — | — |
| 極上大とろ盛り合わせ | 512 | — | — | — | — |
| 牛骨らーめん | 346 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 風セット | 函館市場 | 436 | 29 | 15.7 | 45.2 | 5.8 |
| はまっこ３点セット スプライトS 店内 | はま寿司 | 436 | — | — | — | — |
| まぐろ鉄火ちらし | かっぱ寿司 | 432 | 27.9 | 4.4 | 67.9 | 2.9 |
| スペシャル爆盛り（1皿） | すし銚子丸 | 426 | — | — | — | — |
| 中トロ・炙り中トロ4貫盛り | 銀のさら | 420 | — | — | — | — |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
「天然魚唐揚げ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。