くら寿司 あぶりチーズ豚カルビのカロリーは146kcal
くら寿司- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −93
- 特製茶碗蒸し67kcal −79
- 赤貝68kcal −78
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製ダレ漬けの牛カルビ さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 149 | — | — | — | — |
| 高麗カルビ ウルトラクリスピー M | ドミノピザ | 143 | — | — | — | — |
| 月見旨辛牛カルビ シンクラスト L | ピザポケット | 142 | — | — | — | — |
| 豚塩カルビ 旨辛ネギ盛り 店内 | はま寿司 | 140 | — | — | — | — |
| 牛塩カルビ | スシロー | 139 | — | — | — | — |
| (焼肉用)中落ちカルビ | 和食さと | 137 | — | — | — | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより83kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると435kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらカシューナッツキウイフルーツ牛肉さけさばバナナももやまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモンねぎ塩軍艦 | 145 | — | — | — | — |
| いか軟骨唐揚げ | 145 | — | — | — | — |
| 牛すき焼き風軍艦 | 144 | — | — | — | — |
| かんぴょう巻 | 149 | — | — | — | — |
| ミニころチキン | 149 | — | — | — | — |
| まぐろユッケ | 142 | — | — | — | — |
| うにくら煮卵 | 150 | — | — | — | — |
| なんこつ唐揚げ | 150 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黄金カレイフライ握り 店内 | はま寿司 | 146 | — | — | — | — |
| バニラアイス～北海道産あずき～ | かっぱ寿司 | 146 | 3.1 | 4.8 | 22.6 | 0.1 |
| 貝づくし | 銀のさら | 146 | — | — | — | — |
| ツナサラダ・コーンぐんかん | 魚べい | 145 | — | — | — | — |
| ミートボール軍艦 | スシロー | 145 | — | — | — | — |
| ごほうび三昧 | 函館市場 | 145 | 10.3 | 2.7 | 20.7 | 0.9 |
| 稲庭風うどん（温）（1皿） | すし銚子丸 | 143 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「あぶりチーズ豚カルビ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。