くら寿司かにみそのカロリーは86kcal

✓ 公式データくら寿司食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

くら寿司の食事178品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%

最終確認: 2026-09-18

くら寿司でこれより軽い食事

かにみそにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	宇治抹茶入り緑茶	3	89 kcal
いちばん重いドリンク	夢のふわ雪抹茶	254	340 kcal
いちばん軽いサイド	あじ（一貫）	43	129 kcal
いちばん重いサイド	くらポテトメガ	422	508 kcal

同じくら寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含むかに

含む可能性えび小麦

ウォーキング

23分

ジョギング

12分

自転車

15分

水泳

10分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
夢のベジふわ雪オレンジ＆キャロット	86	—	—	—	—
あじ	85	—	—	—	—
いかおくら	87	—	—	—	—
さばしそ昆布巻	85	—	—	—	—
熟成漬けまぐろ	85	—	—	—	—
鯛めんたい	87	—	—	—	—
極旨カニカマ	84	—	—	—	—
サーモン・えび	84	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
(関西限定)まぐろおろし盛り店内	はま寿司	86	—	—	—	—
海鮮野菜かき揚げにぎり	かっぱ寿司	86	1.4	5	8.8	0.3
真ほっけ昆布〆	函館市場	86	6.2	1.6	12.9	0.5
かにみそ軍艦	スシロー	86	—	—	—	—
上びんちょう	魚べい	86	—	—	—	—
玉子にぎり	寿司の美登利	85	6.2	3.5	7.2	0.2
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—
鉄火手巻	銀のさら	93	—	—	—	—

「かにみそ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。