寿司の美登利のカロリー・栄養成分一覧

寿司の美登利 メニュー一覧

寿司の美登利の傾向

データで見る 寿司の美登利

梅丘発の寿司店で、都内を中心に「梅丘寿司の美登利総本店」として展開しています。公式サイトの成分表（立ち食い店向け・2022年3月改訂）に、にぎり1貫・巻物・ちらしごとの重量、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量が載っています。回転寿司の「活美登利」は別の表なので、ここには含めていません。

寿司の美登利が公開している栄養成分を、103品ぶん掲載しています。同じジャンルの中ではカロリーが低いほうに入ります。

食事メニューの両端を見ると、最もカロリーが低い「元祖穴子（一本付）」が247kcal、最もカロリーが高い「大名美登利巻」が1720kcalです。開きは1,473kcal。同じ店でも、選び方が1食の量をほぼ決めることになります。

カロリーを抑えたいときの選択肢が多く、迷っても外しにくいお店です。

たんぱく質の最大は「特選美登利ちらし」で88.6g。

1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。

あわせて読む

回転寿司は何皿まで？1皿の平均から逆算するにぎり1皿はおよそ100kcal。目標カロリーから「あと何皿いけるか」を逆算できるのが回転寿司の良さです。3チェーンの実数で解説します。外食1食のカロリーはどれくらいが目安か1日の必要量から1食分を逆算し、実際の外食メニュー8,000品の分布と照らし合わせます。ジャンルごとの平均もまとめました。外食の塩分はなぜ多くなるのか1日の目標量に対して外食1食がどれくらいを占めるのか。麺類・丼もので特に高くなる理由と、現実的な減らし方をまとめました。

ほかのチェーンも見る

データの出どころ

出典：寿司の美登利公式サイト（www.sushinomidori.co.jp）。このページの数値は寿司の美登利が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-07です。