くら寿司 えび天と季節の天丼（シャリ）のカロリーは730kcal
くら寿司- エネルギー
- 730kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから175位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −677
- 特製茶碗蒸し67kcal −663
- 赤貝68kcal −662
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にぎわい天丼(赤だし付) | 和食さと | 730 | — | — | — | 3.5 |
| たれづけ大江戸天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 730 | — | — | — | — |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 729 | — | — | — | 4.3 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 727 | — | — | — | 5.6 |
| 天丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 727 | — | — | — | 7.6 |
| 海老天丼 | いろり庵きらく | 737 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから175番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより501kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると149kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むえび小麦卵乳いかさけさば大豆
含む可能性かにくるみ落花生いくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特上うな丼（白米） | 722 | — | — | — | — |
| えび天と季節の天丼（白米） | 718 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げうどん | 757 | — | — | — | — |
| 禁断のにんにくMAXまぜそば | 776 | — | — | — | — |
| 特上うな丼（シャリ） | 815 | — | — | — | — |
| うな丼（シャリ） | 625 | — | — | — | — |
| うな丼（白米） | 532 | — | — | — | — |
| 極上大とろ盛り合わせ | 512 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「えび天と季節の天丼（シャリ）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。