くら寿司 ほたてひもピリ辛わさびのカロリーは88kcal
くら寿司- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −35
- 特製茶碗蒸し67kcal −21
- 赤貝68kcal −20
ほかのチェーンの「ほたて」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより141kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると493kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦大豆
含む可能性えびかに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモン・熟成びんちょうまぐろ | 88 | — | — | — | — |
| 完熟アップルマンゴー | 88 | — | — | — | — |
| いかおくら | 87 | — | — | — | — |
| うに入り海鮮軍艦 | 89 | — | — | — | — |
| ゆず塩かつおたたき | 89 | — | — | — | — |
| 【岩手県産】サクラマス | 89 | — | — | — | — |
| 鯛めんたい | 87 | — | — | — | — |
| かにみそ | 86 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ほたてひもピリ辛わさび」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。