くら寿司 真鯛天にぎり（一貫）のカロリーは86kcal
くら寿司- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサイド73品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽いサイド
- 【食後の一皿】オリジナル2kcal −84
- ビッくらポン！おすすめ6kcal −80
- 大葉生たこ（一貫）36kcal −50
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサイド73品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十勝枝豆 | 86 | — | — | — | — |
| 濃厚チェダーチーズ天（一貫） | 84 | — | — | — | — |
| あぶりえびマヨグラタン風（一貫) | 93 | — | — | — | — |
| 熟成あぶり大とろ（一貫） | 77 | — | — | — | — |
| 熟成大とろ（一貫） | 77 | — | — | — | — |
| えび天 | 75 | — | — | — | — |
| あぶりチーズ豚カルビ（一貫） | 73 | — | — | — | — |
| 熟成あぶり中とろ（一貫） | 72 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「真鯛天にぎり（一貫）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。