くら寿司あおさ入り味噌汁のカロリーは51kcal

✓ 公式データくら寿司スープ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

くら寿司のスープ10品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%

最終確認: 2026-09-18

くら寿司でこれより軽い「味噌汁」

ほかのチェーンの「味噌汁」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あおさと海苔の味噌汁	スシロー	48	—	—	—	—
カップ味噌汁	大戸屋	54	1.8	0.8	10	2
味噌汁	半田屋	47	—	—	—	—
玉ねぎと油揚げの味噌汁	かっぱ寿司	59	3.1	2.2	6.4	2.1
味噌汁	トマト&オニオン	43	—	—	—	1.6
味噌汁	華屋与兵衛	33	—	—	—	1.5

含むさば大豆

含む可能性えびかに

ウォーキング

14分

ジョギング

7分

自転車

9分

水泳

6分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あさり入り赤だし	52	—	—	—	—
純赤だし	43	—	—	—	—
あさり入り味噌汁	42	—	—	—	—
あおさ入り赤だし	62	—	—	—	—
純味噌汁	32	—	—	—	—
【健康ミニカップ】冷製コーンポタージュ	30	—	—	—	—
天然魚の味噌汁	157	—	—	—	—
天然魚の赤だし	168	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストビーフガーリックソース山わさび店内	はま寿司	51	—	—	—	—
うに	寿司の美登利	51	2.7	0.5	8.8	0.1
ほたるいか沖漬け	魚べい	53	—	—	—	—
上穴子	スシロー	54	—	—	—	—
納豆軍艦(ネギ有)	銀のさら	56	—	—	—	—
あかいかゲソ（大葉）	かっぱ寿司	58	2.6	0.2	11.3	0.5
閖上赤貝	函館市場	60	2.4	0.3	12.1	0.4
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—

「あおさ入り味噌汁」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。