くら寿司 特製カレーコロッケのカロリーは218kcal
くら寿司- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから149位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −165
- 特製茶碗蒸し67kcal −151
- 赤貝68kcal −150
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライスコロッケ（アランチーニ） | オリーブの丘 | 263 | 4.6 | 13.3 | 29.8 | 1.6 |
| ハンバーグ＆カニクリームコロッケおかず | 本家かまどや | 368 | 13.1 | 21.1 | 29.3 | 3.3 |
| ズワイガニたっぷりグラタンコロッケ2個 | とんでん | 388 | 21.8 | 16.1 | 37.4 | 1.6 |
| クリームコロッケグラタン | nosh | 391 | 15.8 | 27.4 | — | 2.5 |
| ほくほくコロッケバーガー | サンジェルマン | 420 | 7.6 | 22.4 | — | 1.7 |
| チーズリゾットのライスコロッケ テイクアウト | フォルクス | 434 | 10.3 | 28.1 | 35.1 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから149番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより11kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ニッケイ料理】マキ・アセビチャード | 213 | — | — | — | — |
| 天然だしうどん | 227 | — | — | — | — |
| チキン南蛮 | 202 | — | — | — | — |
| いか天にぎり | 201 | — | — | — | — |
| 天然ふぐ出汁らーめん | 235 | — | — | — | — |
| 揚げたこ焼き | 200 | — | — | — | — |
| とろ鉄火巻 | 196 | — | — | — | — |
| とうもろこしのかき揚げ | 194 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香ばし炙りおにぎり～たらこのせ～ &玉ねぎと油揚げの味噌汁セット | かっぱ寿司 | 218 | 6.9 | 4.1 | 38.4 | 3.8 |
| 本まぐろ尽くし | 函館市場 | 218 | 11.6 | 11.1 | 18 | 2.5 |
| ウニ・イクラ4貫盛り | 銀のさら | 218 | — | — | — | — |
| モッツァレラチーズ天ぷら | スシロー | 217 | — | — | — | — |
| さばガリ巻 | 魚べい | 215 | — | — | — | — |
| きつねうどん 店内 | はま寿司 | 215 | — | — | — | — |
| 海老フライ中巻（1皿） | すし銚子丸 | 233 | — | — | — | — |
| 元祖穴子（一本付） | 寿司の美登利 | 247 | 8.8 | 7.9 | 35.4 | 1.2 |
「特製カレーコロッケ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。