くら寿司 たまご焼きのカロリーは114kcal
くら寿司- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −61
- 特製茶碗蒸し67kcal −47
- 赤貝68kcal −46
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン・旨だしたまご二種盛り 店内 | はま寿司 | 115 | — | — | — | — |
| たまごサラダ軍艦 | スシロー | 115 | — | — | — | — |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| たまご1コ（スクランブルエッグ） | デニーズ | 118 | 6.5 | 9.5 | 0.6 | 0.3 |
| えび・たまご | 魚べい | 105 | — | — | — | — |
| えび天にぎり～たっぷりたまごのタルタルソース～ | かっぱ寿司 | 149 | 3.8 | 7.5 | 15.9 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより115kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると467kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵大豆ゼラチン
含む可能性乳さけさば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イベリコ豚の大とろ | 115 | — | — | — | — |
| ねぎまぐろ軍艦 | 115 | — | — | — | — |
| あぶりチーズドリア風 | 113 | — | — | — | — |
| お刺身 五種盛り | 115 | — | — | — | — |
| オニオンサーモン | 116 | — | — | — | — |
| かにユッケ | 112 | — | — | — | — |
| サーモンアボカドチーズ | 116 | — | — | — | — |
| 納豆 | 116 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「たまご焼き」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。