くら寿司 まぐろ竜田揚げのカロリーは131kcal
くら寿司- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「まぐろ」
- 熟成びんちょうまぐろ82kcal −49
- 熟成まぐろ82kcal −49
- 熟成漬けまぐろ85kcal −46
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上まぐろたたきぐんかん | 魚べい | 128 | — | — | — | — |
| (関西・四国限定)富士山盛りまぐろ軍艦 店内 | はま寿司 | 139 | — | — | — | — |
| まぐろのユッケ風 | 和食さと | 121 | — | — | — | 1.1 |
| まぐろステーキにんにくソース | 函館市場 | 120 | 8.3 | 4.4 | 11.9 | 0.4 |
| まぐろの山かけ | 家族亭 | 145 | — | — | — | 3.1 |
| まぐろ握り食べくらべ | 華屋与兵衛 | 146 | — | — | — | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより98kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると450kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦大豆
含む可能性えびかにくるみ卵乳落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリュフクリーム茶碗蒸し | 132 | — | — | — | — |
| うな玉 | 129 | — | — | — | — |
| 牛ユッケ | 128 | — | — | — | — |
| えび天にぎり | 135 | — | — | — | — |
| たらマヨ軍艦 | 127 | — | — | — | — |
| 鉄火巻 | 136 | — | — | — | — |
| 熟成あぶり中とろ（二貫） | 126 | — | — | — | — |
| 熟成中とろ（二貫） | 126 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いか天握りおろし盛り 店内 | はま寿司 | 131 | — | — | — | — |
| 上びんちょうペッパーマヨ炙り | 魚べい | 131 | — | — | — | — |
| つぼたく細巻（1皿） | すし銚子丸 | 130 | — | — | — | — |
| ツナサラダ軍艦 | スシロー | 130 | — | — | — | — |
| えびの串カツ | 函館市場 | 130 | 5.1 | 10.4 | 3.8 | 0.2 |
| 辛ラーメン専用 追いシャリ | かっぱ寿司 | 132 | 4.4 | 2.3 | 23.2 | 0.9 |
| トロサーモン手巻 | 銀のさら | 133 | — | — | — | — |
| トロタク | 寿司の美登利 | 133 | 5.4 | 3.8 | 19.2 | 0.3 |
「まぐろ竜田揚げ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。