松牛のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- ライスセット(みそ汁・小鉢付き)358 kcal
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597 kcal
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687 kcal
- USビーフサイコロステーキ120g定食716 kcal
- USビーフサイコロステーキ160g定食763 kcal
たんぱく質が多い順 TOP5
- 牛肩ロース150g&チキン定食70.1g1,421kcal
- カットヒレ定食300g69.7g958kcal
- ガーリックチキン&ハンバーグ定食67.8g1,797kcal
- ガーリックチキン&カットヒレ定食65.9g1,325kcal
- ビーフハンバーグ&チキン定食65.6g1,649kcal
食事の平均は1026kcal。いちばん重いのは「国産牛リブロースステーキ定食300g」の2,043kcal。
松牛 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全130品を名前でさがす
- カットヒレ定食150g 774kcal
- カットヒレ定食200g 835kcal
- カットヒレ定食300g 958kcal
- カットヒレ150g・肉厚豚バラ&ソーセージ定食 1026kcal
- カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食 836kcal
- カットヒレ&チキン定食 1226kcal
- ビーフハンバーグ定食 1128kcal
- チーズビーフハンバーグ定食 1318kcal
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食 1183kcal
- ビーフハンバーグ&カットヒレ定食 1271kcal
- ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ&ソーセージ定食 1400kcal
- ビーフハンバーグ&チキン定食 1649kcal
- ビーフハンバーグ&サイコロステーキ80g定食 1272kcal
- ビーフハンバーグ&上カルビ150g定食 1641kcal
- デミグラスビーフハンバーグ定食 1203kcal
- デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 1371kcal
- デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 1347kcal
- Wデミグラスビーフハンバーグ定食 1908kcal
- 牛肩ロース定食150g 907kcal
- 牛肩ロース定食200g 1018kcal
- 牛肩ロース定食300g 1239kcal
- 牛肩ロース150g&チキン定食 1421kcal
- 牛肩ロース150g&サイコロステーキ80g定食 1045kcal
- ビーフハンバーグ&牛肩ロース150g定食 1466kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食120g 1168kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食150g 1315kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食200g 1559kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食300g 2043kcal
- USビーフサイコロステーキ120g定食 716kcal
- USビーフサイコロステーキ160g定食 763kcal
- USビーフサイコロステーキ200g定食 810kcal
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食 1176kcal
- ガーリックチキン定食 1157kcal
- チキングリル定食 1113kcal
- おろしポン酢チキングリル定食 1158kcal
- ガーリックチキン&カルビ定食 1540kcal
- ガーリックチキン&ハンバーグ定食 1797kcal
- ガーリックチキン&カットヒレ定食 1325kcal
- ガーリック牛肩ロース定食150g 960kcal
- ガーリック牛肩ロース定食200g 1093kcal
- ガーリック牛肩ロース定食300g 1359kcal
- ポークステーキ定食150g 1032kcal
- ポークステーキ定食200g 1205kcal
- ポークステーキ定食300g 1550kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食150g 1074kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食200g 1247kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食300g 1593kcal
- 牛肩ロースとロメインのサラダ定食 834kcal
- チキングリルとロメインのサラダ定食 1111kcal
- 国産リブロースとロメインのサラダ定食 1156kcal
- 基本セット ライス大盛変更にした場合の増減値 156kcal
- ロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 174kcal
- ミニロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 83kcal
- ミニロメインレタスサラダ&コーンスープセットにした場合の増減値 176kcal
- 国産牛リブロースステーキ120g丼 ライス並盛 1076kcal
- 国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛 1236kcal
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛 597kcal
- ラウンドステーキ150g丼 ライス大盛 788kcal
- カットヒレ150g丼 ライス並盛 687kcal
- カットヒレ200g丼 ライス大盛 881kcal
- アメリカンバーベキューソース(10g) 13kcal
- 特製ポン酢ソース(10g) 9kcal
- 熟成ニンニクソース(10g) 10kcal
- ステーキ醤油(10g) 12kcal
- 醤油(10g) 7kcal
- 中濃ソース(10g) 12kcal
- わさび(1袋) 4kcal
- ロメインレタスサラダ 174kcal
- ミニロメインレタスサラダ 83kcal
- ミニロメインレタスエッグサラダ 120kcal
- ライス(みそ汁付き) 343kcal
- ライスセット(みそ汁・小鉢付き) 358kcal
- みそ汁 31kcal
- コーンスープ 125kcal
- ミニ牛すじカレー 182kcal
- 単品カットヒレ150g 415kcal
- 単品カットヒレ200g 477kcal
- 単品カットヒレ300g 600kcal
- 単品カットヒレ150g・肉厚豚バラ&ソーセージ 667kcal
- 単品カットヒレ100g・サイコロステーキ80g 478kcal
- 単品カットヒレ&チキン 868kcal
- 単品ビーフハンバーグ 770kcal
- 単品チーズビーフハンバーグ 960kcal
- 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ 824kcal
- 単品ビーフハンバーグ&カットヒレ 913kcal
- 単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ&ソーセージ 1042kcal
- 単品ビーフハンバーグ&チキン 1290kcal
- 単品ビーフハンバーグ&サイコロステーキ80g 908kcal
- 単品ビーフハンバーグ&上カルビ150g 1283kcal
- 単品デミグラスビーフハンバーグ 844kcal
- 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g 1012kcal
- 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ 989kcal
- 単品Wデミグラスビーフハンバーグ 1550kcal
- 単品包み焼きうまトマソースハンバーグ 818kcal
- 単品牛肩ロース150g 549kcal
- 単品牛肩ロース200g 659kcal
- 単品牛肩ロース300g 880kcal
- 単品牛肩ロース150g&チキン 1063kcal
- 単品牛肩ロース150g&サイコロステーキ80g 687kcal
- 単品ビーフハンバーグ&牛肩ロース150g 687kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ120g 810kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ150g 956kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ200g 1201kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ300g 1690kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ120g 358kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ160g 405kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ200g 451kcal
- 単品肉厚豚バラ(1枚) 207kcal
- 単品ソーセージ(1本) 77kcal
- 単品チキングリル 755kcal
- 単品おろしポン酢チキングリル 800kcal
- 単品ガーリックチキン 799kcal
- 単品ガーリックチキン&カルビ 1182kcal
- 単品ガーリックチキン&ハンバーグ 1439kcal
- 単品ガーリックチキン&カットヒレ 967kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース150g 602kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース200g 735kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース300g 1001kcal
- 単品ポークステーキ150g 674kcal
- 単品ポークステーキ200g 847kcal
- 単品ポークステーキ300g 1192kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ150g 716kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ200g 889kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ300g 1234kcal
- 単品牛肩ロースとロメインのサラダ 476kcal
- 単品チキングリルとロメインのサラダ 753kcal
- 単品国産リブロースとロメインのサラダ 798kcal
- コカ・コーラ 158kcal
- ファンタグレープ 140kcal
- 瓶ビール 210kcal
松牛の特徴
松屋フーズのステーキ定食店「ステーキ定食 松牛」。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。カットヒレ定食は150gで774kcalです。
松牛は「カットヒレ定食150g=774kcal」
ステーキ定食 松牛は松屋フーズのステーキ定食店です。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。定食の平均は1016kcal、500kcal未満は94品中8品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が8通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 単品USビーフサイコロステーキ120g | 358kcal | 27.0g | 22.1g | 2.7g |
| 単品USビーフサイコロステーキ160g | 405kcal | 35.5g | 23.9g | 2.7g |
| 単品カットヒレ150g | 415kcal | 32.0g | 26.1g | 1.1g |
| 単品USビーフサイコロステーキ200g | 451kcal | 44.0g | 25.6g | 2.8g |
| 単品カットヒレ200g | 477kcal | 42.3g | 28.5g | 1.1g |
たんぱく質が多く軽い順です。定食はライス・みそ汁込みの値です。
軽く済ませたい日の松牛
「ミニ牛すじカレー」182kcal・たんぱく質12.1g・脂質10.5g・食塩相当量1.6g、「ライスセット(みそ汁・小鉢付き)」358kcal・たんぱく質6.9g・脂質1.9g・食塩相当量2.3g、「単品USビーフサイコロステーキ120g」358kcal・たんぱく質27.0g・脂質22.1g・食塩相当量2.7g。ミニ牛すじカレーは182kcal、カットヒレ定食150gは774kcalで脂質28gです。
しっかり食べる日の松牛
「牛肩ロース150g&チキン定食」1,421kcal・たんぱく質70.1g・脂質83.3g・食塩相当量5.3g、「カットヒレ定食300g」958kcal・たんぱく質69.7g・脂質35.2g・食塩相当量3.6g、「ガーリックチキン&ハンバーグ定食」1,797kcal・たんぱく質67.8g・脂質116g・食塩相当量9.9g。国産牛リブロースステーキ定食300gは2,043kcal、Wデミグラスビーフハンバーグ定食は1,908kcalです。
よくある質問
Q. 塩分が特に多いものは?「ガーリックチキン&ハンバーグ定食」1,797kcalで9.9g、「ガーリックチキン&カルビ定食」1,540kcalで8.6g、「ガーリックチキン&カットヒレ定食」1,325kcalで8.6g。定食は3g台が中心。ソースは10gごとに別枠で載っています。
Q. 数値の出どころは?松屋フーズ公式サイト(松牛の店舗ページ)の「栄養成分・アレルゲン情報」PDFです(最終確認 2026-09-18)。
データで見る 松牛
- 掲載品数
- 130品
- 平均
- 865kcal
- 中央値
- 885kcal
- 最小 〜 最大
- 4–2043kcal
- たんぱく質 平均
- 35.1g
- 食塩相当量 平均
- 4.1g
- 食事メニューの平均
- 1026 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 最も重いファミリーレストラン50チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 8%食事106通り中8通り
- たんぱく質20g以上
- 9通り600kcal未満で
- 塩分が1日目標の半分以上
- 55%1品で3.75g以上
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30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値は松牛が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。