松牛のカロリー・栄養成分一覧

公式データファミリーレストラン130最終確認: 2026-09-18

ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

松牛 メニュー一覧

106品
5角形の見かた
  • カロリー
  • たんぱく質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 塩分

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。

カットヒレ定食150g
774kcal
た38.9 脂28 炭95.6 塩3.4
カットヒレ定食200g
835kcal
た49.2 脂30.4 炭95.8 塩3.4
カットヒレ定食300g
958kcal
た69.7 脂35.2 炭96.1 塩3.6
カットヒレ150g・肉厚豚バラ&ソーセージ定食
1,026kcal
た49.9 脂49.1 炭97.2 塩6.4
カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食
836kcal
た44.3 脂32.5 炭96.3 塩5.1
カットヒレ&チキン定食
1,226kcal
た63.4 脂63.9 炭97.4 塩3.5
ビーフハンバーグ定食
1,128kcal
た30.4 脂66.2 炭103.6 塩4.1
チーズビーフハンバーグ定食
1,318kcal
た42 脂81.4 炭105 塩4.9
おろしポン酢ビーフハンバーグ定食
1,183kcal
た31.9 脂67.2 炭112.8 塩6.6
ビーフハンバーグ&カットヒレ定食
1,271kcal
た51 脂73 炭104.1 塩4.8
ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ&ソーセージ定食
1,400kcal
た41.5 脂89.2 炭105.3 塩7.7
ビーフハンバーグ&チキン定食
1,649kcal
た65.6 脂104.5 炭106.4 塩6.5
ビーフハンバーグ&サイコロステーキ80g定食
1,272kcal
た46.2 脂75.1 炭104.6 塩6.4
ビーフハンバーグ&上カルビ150g定食
1,641kcal
た52.4 脂115.6 炭104.8 塩6.5
デミグラスビーフハンバーグ定食
1,203kcal
た32.6 脂71.7 炭107 塩4.9
デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食
1,371kcal
た53.1 脂81.5 炭107.3 塩5
デミグラスチーズビーフハンバーグ定食
1,347kcal
た41.9 脂83.1 炭108.1 塩5.5
Wデミグラスビーフハンバーグ定食
1,908kcal
た57.2 脂132.5 炭119.1 塩7.1
牛肩ロース定食150g
907kcal
た35.3 脂45 炭96 塩5.1
牛肩ロース定食200g
1,018kcal
た44.3 脂53.7 炭96.1 塩5.1
牛肩ロース定食300g
1,239kcal
た62.2 脂71.1 炭96.2 塩5.2
牛肩ロース150g&チキン定食
1,421kcal
た70.1 脂83.3 炭97.9 塩5.3
牛肩ロース150g&サイコロステーキ80g定食
1,045kcal
た50.7 脂53.8 炭96.2 塩5.2
ビーフハンバーグ&牛肩ロース150g定食
1,466kcal
た57.7 脂92.3 炭104.6 塩6.5
国産牛リブロースステーキ定食120g
1,168kcal
た23 脂81 炭97.5 塩5
国産牛リブロースステーキ定食150g
1,315kcal
た26.6 脂96.6 炭97.6 塩5
国産牛リブロースステーキ定食200g
1,559kcal
た32.6 脂122.5 炭97.8 塩5.1
国産牛リブロースステーキ定食300g
2,043kcal
た44.5 脂174.3 炭96.8 塩5.2
USビーフサイコロステーキ120g定食
716kcal
た33.9 脂24 炭96.3 塩5
USビーフサイコロステーキ160g定食
763kcal
た42.4 脂25.7 炭96.5 塩5.1
USビーフサイコロステーキ200g定食
810kcal
た50.9 脂27.5 炭96.7 塩5.1
包み焼きうまトマソースハンバーグ定食
1,176kcal
た32.6 脂67 炭110.4 塩5.9
ガーリックチキン定食
1,157kcal
た45.4 脂59.2 炭104.6 塩8.5
チキングリル定食
1,113kcal
た43.4 脂59.2 炭99.1 塩5.1
おろしポン酢チキングリル定食
1,158kcal
た44.9 脂59.2 炭108.3 塩7.6
ガーリックチキン&カルビ定食
1,540kcal
た59.8 脂97.1 炭104.8 塩8.6
ガーリックチキン&ハンバーグ定食
1,797kcal
た67.8 脂115.6 炭113.2 塩9.9
ガーリックチキン&カットヒレ定食
1,325kcal
た65.9 脂69 炭104.9 塩8.6
ガーリック牛肩ロース定食150g
960kcal
た37.7 脂44.6 炭104.8 塩8.4
ガーリック牛肩ロース定食200g
1,093kcal
た46.6 脂55.8 炭104.8 塩8.5
ガーリック牛肩ロース定食300g
1,359kcal
た64.5 脂78.2 炭104.9 塩8.6
ポークステーキ定食150g
1,032kcal
た33.1 脂58.1 炭99.3 塩3.7
ポークステーキ定食200g
1,205kcal
た41.4 脂73.8 炭99.4 塩4.1
ポークステーキ定食300g
1,550kcal
た57.9 脂105.1 炭99.8 塩4.8
おろしポン酢ポークステーキ定食150g
1,074kcal
た34.5 脂58.1 炭107.7 塩6.2
おろしポン酢ポークステーキ定食200g
1,247kcal
た42.8 脂73.8 炭107.8 塩6.5
おろしポン酢ポークステーキ定食300g
1,593kcal
た59.3 脂105.2 炭108.2 塩7.2
牛肩ロースとロメインのサラダ定食
834kcal
た32.4 脂40.5 炭90.9 塩6.7
チキングリルとロメインのサラダ定食
1,111kcal
た45.6 脂61.8 炭90.7 塩6.8
国産リブロースとロメインのサラダ定食
1,156kcal
た25.4 脂81.7 炭91.1 塩6.7
国産牛リブロースステーキ120g丼 ライス並盛
1,076kcal
た24 脂70.3 炭97.3 塩6.8
国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛
1,236kcal
た27.6 脂87.3 炭97.4 塩6.8
ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛
597kcal
た30.8 脂11.4 炭97.3 塩6.8
ラウンドステーキ150g丼 ライス大盛
788kcal
た43.1 脂16.3 炭123.5 塩6.8
カットヒレ150g丼 ライス並盛
687kcal
た40.3 脂16.8 炭97.4 塩6.8
カットヒレ200g丼 ライス大盛
881kcal
た52.3 脂21.9 炭123.5 塩6.9
ライスセット(みそ汁・小鉢付き)
358kcal
た6.9 脂1.9 炭81 塩2.3
ミニ牛すじカレー
182kcal
た12.1 脂10.5 炭10.5 塩1.6
単品カットヒレ150g
415kcal
た32 脂26.1 炭14.6 塩1.1
単品カットヒレ200g
477kcal
た42.3 脂28.5 炭14.8 塩1.1
単品カットヒレ300g
600kcal
た62.8 脂33.3 炭15.1 塩1.2
単品カットヒレ150g・肉厚豚バラ&ソーセージ
667kcal
た43 脂47.2 炭16.1 塩4
単品カットヒレ100g・サイコロステーキ80g
478kcal
た37.4 脂30.7 炭15.3 塩2.8
単品カットヒレ&チキン
868kcal
た56.5 脂62 炭16.4 塩1.2
単品ビーフハンバーグ
770kcal
た23.5 脂64.3 炭22.6 塩1.8
単品チーズビーフハンバーグ
960kcal
た35.1 脂79.5 炭24 塩2.6
単品おろしポン酢ビーフハンバーグ
824kcal
た25 脂65.3 炭31.8 塩4.3
単品ビーフハンバーグ&カットヒレ
913kcal
た44.1 脂71.1 炭23.1 塩2.4
単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ&ソーセージ
1,042kcal
た34.6 脂87.4 炭24.3 塩5.3
単品ビーフハンバーグ&チキン
1,290kcal
た58.7 脂102.7 炭25.4 塩4.2
単品ビーフハンバーグ&サイコロステーキ80g
908kcal
た38.9 脂73.2 炭22.7 塩1.9
単品ビーフハンバーグ&上カルビ150g
1,283kcal
た45.5 脂113.7 炭23.8 塩4.2
単品デミグラスビーフハンバーグ
844kcal
た25.7 脂69.8 炭26 塩2.6
単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g
1,012kcal
た46.2 脂79.6 炭26.3 塩2.7
単品デミグラスチーズビーフハンバーグ
989kcal
た35 脂81.2 炭27.1 塩3.2
単品Wデミグラスビーフハンバーグ
1,550kcal
た50.3 脂130.7 炭38.1 塩4.8
単品包み焼きうまトマソースハンバーグ
818kcal
た25.7 脂65.1 炭29.4 塩3.6
単品牛肩ロース150g
549kcal
た28.4 脂43.1 炭15 塩2.7
単品牛肩ロース200g
659kcal
た37.4 脂51.8 炭15.1 塩2.8
単品牛肩ロース300g
880kcal
た55.3 脂69.2 炭15.2 塩2.9
単品牛肩ロース150g&チキン
1,063kcal
た63.2 脂81.4 炭16.9 塩2.9
単品牛肩ロース150g&サイコロステーキ80g
687kcal
た43.8 脂52 炭15.2 塩2.8
単品ビーフハンバーグ&牛肩ロース150g
687kcal
た43.8 脂52 炭15.2 塩2.8
単品国産牛リブロースステーキ120g
810kcal
た16.1 脂79.2 炭16.5 塩2.7
単品国産牛リブロースステーキ150g
956kcal
た19.7 脂94.7 炭16.6 塩2.7
単品国産牛リブロースステーキ200g
1,201kcal
た25.7 脂120.6 炭16.8 塩2.8
単品国産牛リブロースステーキ300g
1,690kcal
た37.7 脂172.4 炭17.1 塩2.9
単品USビーフサイコロステーキ120g
358kcal
た27 脂22.1 炭15.3 塩2.7
単品USビーフサイコロステーキ160g
405kcal
た35.5 脂23.9 炭15.5 塩2.7
単品USビーフサイコロステーキ200g
451kcal
た44 脂25.6 炭15.7 塩2.8
単品チキングリル
755kcal
た36.5 脂57.3 炭18.1 塩2.8
単品おろしポン酢チキングリル
800kcal
た38 脂57.4 炭27.3 塩5.2
単品ガーリックチキン
799kcal
た38.5 脂57.3 炭23.6 塩6.1
単品ガーリックチキン&カルビ
1,182kcal
た52.9 脂95.2 炭23.8 塩6.3
単品ガーリックチキン&ハンバーグ
1,439kcal
た60.9 脂113.7 炭32.2 塩7.6
単品ガーリックチキン&カットヒレ
967kcal
た59 脂67.1 炭23.9 塩6.2
単品ガーリック牛肩ロース150g
602kcal
た30.8 脂42.7 炭23.8 塩6.1
単品ガーリック牛肩ロース200g
735kcal
た39.7 脂53.9 炭23.8 塩6.2
単品ガーリック牛肩ロース300g
1,001kcal
た57.6 脂76.3 炭23.9 塩6.3
単品ポークステーキ150g
674kcal
た26.2 脂56.2 炭18.2 塩1.4
単品ポークステーキ200g
847kcal
た34.5 脂71.9 炭18.4 塩1.7
単品ポークステーキ300g
1,192kcal
た51 脂103.3 炭18.8 塩2.4
単品おろしポン酢ポークステーキ150g
716kcal
た27.6 脂56.2 炭26.7 塩3.9
単品おろしポン酢ポークステーキ200g
889kcal
た35.9 脂71.9 炭26.8 塩4.2
単品おろしポン酢ポークステーキ300g
1,234kcal
た52.4 脂103.3 炭27.2 塩4.9
単品チキングリルとロメインのサラダ
753kcal
た38.6 脂59.9 炭9.7 塩4.4

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松牛の特徴

松屋フーズのステーキ定食店「ステーキ定食 松牛」。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。カットヒレ定食は150gで774kcalです。

松牛は「カットヒレ定食150g=774kcal」

ステーキ定食 松牛は松屋フーズのステーキ定食店です。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。定食の平均は1016kcal、500kcal未満は94品中8品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が8通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。

商品エネルギーたんぱく質脂質食塩相当量
単品USビーフサイコロステーキ120g358kcal27.0g22.1g2.7g
単品USビーフサイコロステーキ160g405kcal35.5g23.9g2.7g
単品カットヒレ150g415kcal32.0g26.1g1.1g
単品USビーフサイコロステーキ200g451kcal44.0g25.6g2.8g
単品カットヒレ200g477kcal42.3g28.5g1.1g

たんぱく質が多く軽い順です。定食はライス・みそ汁込みの値です。

軽く済ませたい日の松牛

「ミニ牛すじカレー」182kcal・たんぱく質12.1g・脂質10.5g・食塩相当量1.6g、「ライスセット(みそ汁・小鉢付き)」358kcal・たんぱく質6.9g・脂質1.9g・食塩相当量2.3g、「単品USビーフサイコロステーキ120g」358kcal・たんぱく質27.0g・脂質22.1g・食塩相当量2.7g。ミニ牛すじカレーは182kcal、カットヒレ定食150gは774kcalで脂質28gです。

しっかり食べる日の松牛

「牛肩ロース150g&チキン定食」1,421kcal・たんぱく質70.1g・脂質83.3g・食塩相当量5.3g、「カットヒレ定食300g」958kcal・たんぱく質69.7g・脂質35.2g・食塩相当量3.6g、「ガーリックチキン&ハンバーグ定食」1,797kcal・たんぱく質67.8g・脂質116g・食塩相当量9.9g。国産牛リブロースステーキ定食300gは2,043kcal、Wデミグラスビーフハンバーグ定食は1,908kcalです。

よくある質問

Q. 塩分が特に多いものは?「ガーリックチキン&ハンバーグ定食」1,797kcalで9.9g、「ガーリックチキン&カルビ定食」1,540kcalで8.6g、「ガーリックチキン&カットヒレ定食」1,325kcalで8.6g。定食は3g台が中心。ソースは10gごとに別枠で載っています。

Q. 数値の出どころは?松屋フーズ公式サイト(松牛の店舗ページ)の「栄養成分・アレルゲン情報」PDFです(最終確認 2026-09-18)。

データで見る 松牛

掲載品数
130
平均
865kcal
中央値
885kcal
最小最大
42043kcal
たんぱく質 平均
35.1g
食塩相当量 平均
4.1g
食事メニューの平均
1026 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置
最も重いファミリーレストラン50チェーン中
500kcal未満の割合
8%食事106通り中8通り
たんぱく質20g以上
9通り600kcal未満で
塩分が1日目標の半分以上
55%1品で3.75g以上

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この記事を書いた人
おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →

データの出どころ

このページの数値は松牛が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。