松牛 単品カットヒレ＆チキンのカロリーは868kcal
868kcal
1日の3242%エネルギー868kcal · 1日の3242%
たんぱく質56.5g · 1日の70%
脂質62g · 1日の100%
炭水化物16.4g · 1日の5%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
松牛の食事108品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+188kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 27%F 66%C 7%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 868kcal松牛 単品カットヒレ＆チキンこの商品
868kcal基準
グリルチキンステーキ＆赤身カットステーキトマト&オニオン
748kcal−120
チキン南蛮れんげ食堂Toshu
837kcal−31
チキン南蛮弁当和食さと
840kcal−28
どんチキン＆チップスＬステーキのどん
863kcal−5
チキンステーキ弁当フォルクス
869kcal+1
ＴＯ．チキンステーキ＆ハンバーグ（単品）ジョイフル
885kcal+17
【単品】ガリバタチキン炒飯石焼炒飯店
887kcal+19
チキン南蛮グリル蔵敷
944kcal+76
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
単品カットヒレ＆チキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,008 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,078 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 945 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,211 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 松牛の食事108品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから37%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性32%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの70%、脂質は62gの100%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が52g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より184kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、270kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「単品カットヒレ＆チキン」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。