松牛 ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食のカロリーは1641kcal
- エネルギー
- 1,641kcal
- たんぱく質
- 52.4g
- 脂質
- 115.6g
- 炭水化物
- 104.8g
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の75%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1641kcal75%
- たんぱく質52.4g65%
- 脂質115.6g186%
- 炭水化物104.8g33%
- 食塩相当量6.5g87%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ハンバーグ」
- ビーフハンバーグ定食1,128kcal −513
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal −465
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal −458
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,612 | 63.4 | 105.4 | 97.5 | 3.9 |
| ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ | ロイヤルホスト | 1,575 | 63.5 | 103 | 88.2 | 6.4 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | ジョイフル | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
| メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,761 | — | — | — | 7.7 |
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,480 | 62 | 41.6 | 215.1 | 8.5 |
ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,781 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,851 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,718 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,984 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの75%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの186%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が105.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより931kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1060kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
447分
ジョギング
223分
自転車
284分
水泳
195分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフハンバーグ＆チキン定食 | 1,649 | 65.6 | 104.5 | 106.4 | 6.5 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食300g | 1,593 | 59.3 | 105.2 | 108.2 | 7.2 |
| 単品国産牛リブロースステーキ300g | 1,690 | 37.7 | 172.4 | 17.1 | 2.9 |
| 国産牛リブロースステーキ定食200g | 1,559 | 32.6 | 122.5 | 97.8 | 5.1 |
| ポークステーキ定食300g | 1,550 | 57.9 | 105.1 | 99.8 | 4.8 |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
| ガーリックチキン＆カルビ定食 | 1,540 | 59.8 | 97.1 | 104.8 | 8.6 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ定食 | 1,797 | 67.8 | 115.6 | 113.2 | 9.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚チキンのチーズスパカツ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,640 | 63.1 | 69.3 | 192.1 | 7.4 |
| D’ｓアメリカンデラックスプレート | デニーズ | 1,643 | 66.7 | 87.1 | 154.2 | 6.7 |
| 秋麗の一口天ぷら御膳 | 天ぷら天清 | 1,643 | 28.7 | 89.4 | 177.1 | 7.8 |
| ウルトラ激辛ラーメン | 山岡家 | 1,638 | — | — | — | — |
| にんにく・ガーリック ザ・ワンパウンダー | バーガーキング | 1,638 | 92.7 | 118.1 | 51.2 | 5.3 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,638 | 56.9 | 83.1 | 166.4 | 6.2 |
| ★蕎麦2倍★から揚げ親子丼＆もり蕎麦セット | から好し | 1,645 | — | — | — | 10.5 |
| 1キロもり 冷 | ゆで太郎 | 1,647 | — | — | — | — |
「ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。