Matsuushi — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358 kcal
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597 kcal
- カットヒレ150g丼 ライス並盛687 kcal
- USビーフサイコロステーキ120g定食716 kcal
- USビーフサイコロステーキ160g定食763 kcal
Most protein — top 5
- 牛肩ロース150ｇ&チキン定食70.1g1,421kcal
- カットヒレ定食300g69.7g958kcal
- ガーリックチキン＆ハンバーグ定食67.8g1,797kcal
- ガーリックチキン＆カットヒレ定食65.9g1,325kcal
- ビーフハンバーグ＆チキン定食65.6g1,649kcal
Meals average 1026 kcal. The heaviest is “国産牛リブロースステーキ定食300ｇ” at 2,043 kcal.
Matsuushi Menu
106 items
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
カットヒレ定食150g
774kcal
P38.9 F28 C95.6 S3.4
カットヒレ定食200g835kcal
P49.2 F30.4 C95.8 S3.4
カットヒレ定食300g958kcal
P69.7 F35.2 C96.1 S3.6
カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食1,026kcal
P49.9 F49.1 C97.2 S6.4
カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食836kcal
P44.3 F32.5 C96.3 S5.1
カットヒレ＆チキン定食1,226kcal
P63.4 F63.9 C97.4 S3.5
ビーフハンバーグ定食1,128kcal
P30.4 F66.2 C103.6 S4.1
チーズビーフハンバーグ定食1,318kcal
P42 F81.4 C105 S4.9
おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal
P31.9 F67.2 C112.8 S6.6
ビーフハンバーグ＆カットヒレ定食1,271kcal
P51 F73 C104.1 S4.8
ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食1,400kcal
P41.5 F89.2 C105.3 S7.7
ビーフハンバーグ＆チキン定食1,649kcal
P65.6 F104.5 C106.4 S6.5
ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食1,272kcal
P46.2 F75.1 C104.6 S6.4
ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食1,641kcal
P52.4 F115.6 C104.8 S6.5
デミグラスビーフハンバーグ定食1,203kcal
P32.6 F71.7 C107 S4.9
デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食1,371kcal
P53.1 F81.5 C107.3 S5
デミグラスチーズビーフハンバーグ定食1,347kcal
P41.9 F83.1 C108.1 S5.5
Wデミグラスビーフハンバーグ定食1,908kcal
P57.2 F132.5 C119.1 S7.1
牛肩ロース定食150g907kcal
P35.3 F45 C96 S5.1
牛肩ロース定食200g1,018kcal
P44.3 F53.7 C96.1 S5.1
牛肩ロース定食300g1,239kcal
P62.2 F71.1 C96.2 S5.2
牛肩ロース150ｇ&チキン定食1,421kcal
P70.1 F83.3 C97.9 S5.3
牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食1,045kcal
P50.7 F53.8 C96.2 S5.2
ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食1,466kcal
P57.7 F92.3 C104.6 S6.5
国産牛リブロースステーキ定食120g1,168kcal
P23 F81 C97.5 S5
国産牛リブロースステーキ定食150g1,315kcal
P26.6 F96.6 C97.6 S5
国産牛リブロースステーキ定食200g1,559kcal
P32.6 F122.5 C97.8 S5.1
国産牛リブロースステーキ定食300ｇ2,043kcal
P44.5 F174.3 C96.8 S5.2
USビーフサイコロステーキ120g定食716kcal
P33.9 F24 C96.3 S5
USビーフサイコロステーキ160g定食763kcal
P42.4 F25.7 C96.5 S5.1
USビーフサイコロステーキ200g定食810kcal
P50.9 F27.5 C96.7 S5.1
包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal
P32.6 F67 C110.4 S5.9
ガーリックチキン定食1,157kcal
P45.4 F59.2 C104.6 S8.5
チキングリル定食1,113kcal
P43.4 F59.2 C99.1 S5.1
おろしポン酢チキングリル定食1,158kcal
P44.9 F59.2 C108.3 S7.6
ガーリックチキン＆カルビ定食1,540kcal
P59.8 F97.1 C104.8 S8.6
ガーリックチキン＆ハンバーグ定食1,797kcal
P67.8 F115.6 C113.2 S9.9
ガーリックチキン＆カットヒレ定食1,325kcal
P65.9 F69 C104.9 S8.6
ガーリック牛肩ロース定食150g960kcal
P37.7 F44.6 C104.8 S8.4
ガーリック牛肩ロース定食200g1,093kcal
P46.6 F55.8 C104.8 S8.5
ガーリック牛肩ロース定食300g1,359kcal
P64.5 F78.2 C104.9 S8.6
ポークステーキ定食150g1,032kcal
P33.1 F58.1 C99.3 S3.7
ポークステーキ定食200g1,205kcal
P41.4 F73.8 C99.4 S4.1
ポークステーキ定食300g1,550kcal
P57.9 F105.1 C99.8 S4.8
おろしポン酢ポークステーキ定食150g1,074kcal
P34.5 F58.1 C107.7 S6.2
おろしポン酢ポークステーキ定食200g1,247kcal
P42.8 F73.8 C107.8 S6.5
おろしポン酢ポークステーキ定食300g1,593kcal
P59.3 F105.2 C108.2 S7.2
牛肩ロースとロメインのサラダ定食834kcal
P32.4 F40.5 C90.9 S6.7
チキングリルとロメインのサラダ定食1,111kcal
P45.6 F61.8 C90.7 S6.8
国産リブロースとロメインのサラダ定食1,156kcal
P25.4 F81.7 C91.1 S6.7
国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛1,076kcal
P24 F70.3 C97.3 S6.8
国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛1,236kcal
P27.6 F87.3 C97.4 S6.8
ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛597kcal
P30.8 F11.4 C97.3 S6.8
ラウンドステーキ150g丼 ライス大盛788kcal
P43.1 F16.3 C123.5 S6.8
カットヒレ150g丼 ライス並盛687kcal
P40.3 F16.8 C97.4 S6.8
カットヒレ200g丼 ライス大盛881kcal
P52.3 F21.9 C123.5 S6.9
ライスセット（みそ汁・小鉢付き）358kcal
P6.9 F1.9 C81 S2.3
ミニ牛すじカレー182kcal
P12.1 F10.5 C10.5 S1.6
単品カットヒレ150g415kcal
P32 F26.1 C14.6 S1.1
単品カットヒレ200g477kcal
P42.3 F28.5 C14.8 S1.1
単品カットヒレ300g600kcal
P62.8 F33.3 C15.1 S1.2
単品カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ667kcal
P43 F47.2 C16.1 S4
単品カットヒレ100g・サイコロステーキ80g478kcal
P37.4 F30.7 C15.3 S2.8
単品カットヒレ＆チキン868kcal
P56.5 F62 C16.4 S1.2
単品ビーフハンバーグ770kcal
P23.5 F64.3 C22.6 S1.8
単品チーズビーフハンバーグ960kcal
P35.1 F79.5 C24 S2.6
単品おろしポン酢ビーフハンバーグ824kcal
P25 F65.3 C31.8 S4.3
単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ913kcal
P44.1 F71.1 C23.1 S2.4
単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ1,042kcal
P34.6 F87.4 C24.3 S5.3
単品ビーフハンバーグ＆チキン1,290kcal
P58.7 F102.7 C25.4 S4.2
単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g908kcal
P38.9 F73.2 C22.7 S1.9
単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g1,283kcal
P45.5 F113.7 C23.8 S4.2
単品デミグラスビーフハンバーグ844kcal
P25.7 F69.8 C26 S2.6
単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g1,012kcal
P46.2 F79.6 C26.3 S2.7
単品デミグラスチーズビーフハンバーグ989kcal
P35 F81.2 C27.1 S3.2
単品Wデミグラスビーフハンバーグ1,550kcal
P50.3 F130.7 C38.1 S4.8
単品包み焼きうまトマソースハンバーグ818kcal
P25.7 F65.1 C29.4 S3.6
単品牛肩ロース150g549kcal
P28.4 F43.1 C15 S2.7
単品牛肩ロース200g659kcal
P37.4 F51.8 C15.1 S2.8
単品牛肩ロース300g880kcal
P55.3 F69.2 C15.2 S2.9
単品牛肩ロース150ｇ&チキン1,063kcal
P63.2 F81.4 C16.9 S2.9
単品牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ687kcal
P43.8 F52 C15.2 S2.8
単品ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ687kcal
P43.8 F52 C15.2 S2.8
単品国産牛リブロースステーキ120g810kcal
P16.1 F79.2 C16.5 S2.7
単品国産牛リブロースステーキ150g956kcal
P19.7 F94.7 C16.6 S2.7
単品国産牛リブロースステーキ200g1,201kcal
P25.7 F120.6 C16.8 S2.8
単品国産牛リブロースステーキ300g1,690kcal
P37.7 F172.4 C17.1 S2.9
単品USビーフサイコロステーキ120g358kcal
P27 F22.1 C15.3 S2.7
単品USビーフサイコロステーキ160g405kcal
P35.5 F23.9 C15.5 S2.7
単品USビーフサイコロステーキ200g451kcal
P44 F25.6 C15.7 S2.8
単品チキングリル755kcal
P36.5 F57.3 C18.1 S2.8
単品おろしポン酢チキングリル800kcal
P38 F57.4 C27.3 S5.2
単品ガーリックチキン799kcal
P38.5 F57.3 C23.6 S6.1
単品ガーリックチキン＆カルビ1,182kcal
P52.9 F95.2 C23.8 S6.3
単品ガーリックチキン＆ハンバーグ1,439kcal
P60.9 F113.7 C32.2 S7.6
単品ガーリックチキン＆カットヒレ967kcal
P59 F67.1 C23.9 S6.2
単品ガーリック牛肩ロース150g602kcal
P30.8 F42.7 C23.8 S6.1
単品ガーリック牛肩ロース200g735kcal
P39.7 F53.9 C23.8 S6.2
単品ガーリック牛肩ロース300g1,001kcal
P57.6 F76.3 C23.9 S6.3
単品ポークステーキ150g674kcal
P26.2 F56.2 C18.2 S1.4
単品ポークステーキ200g847kcal
P34.5 F71.9 C18.4 S1.7
単品ポークステーキ300g1,192kcal
P51 F103.3 C18.8 S2.4
単品おろしポン酢ポークステーキ150g716kcal
P27.6 F56.2 C26.7 S3.9
単品おろしポン酢ポークステーキ200g889kcal
P35.9 F71.9 C26.8 S4.2
単品おろしポン酢ポークステーキ300g1,234kcal
P52.4 F103.3 C27.2 S4.9
単品チキングリルとロメインのサラダ753kcal
P38.6 F59.9 C9.7 S4.4
Browse all 130 items
- カットヒレ定食150g 774kcal
- カットヒレ定食200g 835kcal
- カットヒレ定食300g 958kcal
- カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食 1026kcal
- カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食 836kcal
- カットヒレ＆チキン定食 1226kcal
- ビーフハンバーグ定食 1128kcal
- チーズビーフハンバーグ定食 1318kcal
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食 1183kcal
- ビーフハンバーグ＆カットヒレ定食 1271kcal
- ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食 1400kcal
- ビーフハンバーグ＆チキン定食 1649kcal
- ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食 1272kcal
- ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食 1641kcal
- デミグラスビーフハンバーグ定食 1203kcal
- デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 1371kcal
- デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 1347kcal
- Wデミグラスビーフハンバーグ定食 1908kcal
- 牛肩ロース定食150g 907kcal
- 牛肩ロース定食200g 1018kcal
- 牛肩ロース定食300g 1239kcal
- 牛肩ロース150ｇ&チキン定食 1421kcal
- 牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食 1045kcal
- ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食 1466kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食120g 1168kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食150g 1315kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食200g 1559kcal
- 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ 2043kcal
- USビーフサイコロステーキ120g定食 716kcal
- USビーフサイコロステーキ160g定食 763kcal
- USビーフサイコロステーキ200g定食 810kcal
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食 1176kcal
- ガーリックチキン定食 1157kcal
- チキングリル定食 1113kcal
- おろしポン酢チキングリル定食 1158kcal
- ガーリックチキン＆カルビ定食 1540kcal
- ガーリックチキン＆ハンバーグ定食 1797kcal
- ガーリックチキン＆カットヒレ定食 1325kcal
- ガーリック牛肩ロース定食150g 960kcal
- ガーリック牛肩ロース定食200g 1093kcal
- ガーリック牛肩ロース定食300g 1359kcal
- ポークステーキ定食150g 1032kcal
- ポークステーキ定食200g 1205kcal
- ポークステーキ定食300g 1550kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食150g 1074kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食200g 1247kcal
- おろしポン酢ポークステーキ定食300g 1593kcal
- 牛肩ロースとロメインのサラダ定食 834kcal
- チキングリルとロメインのサラダ定食 1111kcal
- 国産リブロースとロメインのサラダ定食 1156kcal
- 基本セット ライス大盛変更にした場合の増減値 156kcal
- ロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 174kcal
- ミニロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 83kcal
- ミニロメインレタスサラダ&コーンスープセットにした場合の増減値 176kcal
- 国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛 1076kcal
- 国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛 1236kcal
- ラウンドステーキ100g丼 ライス並盛 597kcal
- ラウンドステーキ150g丼 ライス大盛 788kcal
- カットヒレ150g丼 ライス並盛 687kcal
- カットヒレ200g丼 ライス大盛 881kcal
- アメリカンバーベキューソース（10g） 13kcal
- 特製ポン酢ソース（10g） 9kcal
- 熟成ニンニクソース（10g） 10kcal
- ステーキ醤油（10g） 12kcal
- 醤油（10g） 7kcal
- 中濃ソース（10g） 12kcal
- わさび（1袋） 4kcal
- ロメインレタスサラダ 174kcal
- ミニロメインレタスサラダ 83kcal
- ミニロメインレタスエッグサラダ 120kcal
- ライス（みそ汁付き） 343kcal
- ライスセット（みそ汁・小鉢付き） 358kcal
- みそ汁 31kcal
- コーンスープ 125kcal
- ミニ牛すじカレー 182kcal
- 単品カットヒレ150g 415kcal
- 単品カットヒレ200g 477kcal
- 単品カットヒレ300g 600kcal
- 単品カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ 667kcal
- 単品カットヒレ100g・サイコロステーキ80g 478kcal
- 単品カットヒレ＆チキン 868kcal
- 単品ビーフハンバーグ 770kcal
- 単品チーズビーフハンバーグ 960kcal
- 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ 824kcal
- 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ 913kcal
- 単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ 1042kcal
- 単品ビーフハンバーグ＆チキン 1290kcal
- 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g 908kcal
- 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g 1283kcal
- 単品デミグラスビーフハンバーグ 844kcal
- 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g 1012kcal
- 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ 989kcal
- 単品Wデミグラスビーフハンバーグ 1550kcal
- 単品包み焼きうまトマソースハンバーグ 818kcal
- 単品牛肩ロース150g 549kcal
- 単品牛肩ロース200g 659kcal
- 単品牛肩ロース300g 880kcal
- 単品牛肩ロース150ｇ&チキン 1063kcal
- 単品牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ 687kcal
- 単品ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ 687kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ120g 810kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ150g 956kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ200g 1201kcal
- 単品国産牛リブロースステーキ300g 1690kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ120g 358kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ160g 405kcal
- 単品USビーフサイコロステーキ200g 451kcal
- 単品肉厚豚バラ（1枚） 207kcal
- 単品ソーセージ（1本） 77kcal
- 単品チキングリル 755kcal
- 単品おろしポン酢チキングリル 800kcal
- 単品ガーリックチキン 799kcal
- 単品ガーリックチキン＆カルビ 1182kcal
- 単品ガーリックチキン＆ハンバーグ 1439kcal
- 単品ガーリックチキン＆カットヒレ 967kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース150g 602kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース200g 735kcal
- 単品ガーリック牛肩ロース300g 1001kcal
- 単品ポークステーキ150g 674kcal
- 単品ポークステーキ200g 847kcal
- 単品ポークステーキ300g 1192kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ150g 716kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ200g 889kcal
- 単品おろしポン酢ポークステーキ300g 1234kcal
- 単品牛肩ロースとロメインのサラダ 476kcal
- 単品チキングリルとロメインのサラダ 753kcal
- 単品国産リブロースとロメインのサラダ 798kcal
- コカ・コーラ 158kcal
- ファンタグレープ 140kcal
- 瓶ビール 210kcal
About Matsuushi
Matsuya Foods' steak teishoku brand Matsuushi. The nutrition-and-allergen PDF on the brand page lists energy, protein, fat, carbs and salt per item. The cut fillet set is 774 kcal at 150 g.
What the data shows Matsuushi
- Items
- 130
- Average
- 865kcal
- Median
- 885kcal
- Min 〜 Max
- 4–2043kcal
- Protein Average
- 35.1g
- Salt Average
- 4.1g
- Average (meals)
- 1026 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- heaviestof 50 Family Restaurants chains
- Under 500 kcal
- 8%8 of 106 meal options
- Protein 20 g+
- 9 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 55%3.75 g or more in one item
We list official nutrition for all 130 Matsuushi menu items. It is the heaviest in its genre — the place to go when you want a full meal.
The lightest meal is “単品牛肩ロース150g” at 549 kcal and the heaviest is “国産牛リブロースステーキ定食300ｇ” at 2043 kcal. The 1,494 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
“牛肩ロース150ｇ&チキン定食” carries the most protein at 70.1 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Every figure comes from Matsuushi’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Saizeriya113 items · avg 432 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Matsuushi publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.