松牛 わさび（1袋）のカロリーは4kcal
4kcal
1日の00%エネルギー4kcal · 1日の00%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0.1g · 1日の0%
炭水化物0.7g · 1日の0%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 24%C 76%
ほかのチェーンの「わさび（1袋）」と比べる
基準 = この商品 4kcal松牛 わさび（1袋）この商品
4kcal基準
わさび丸亀製麺
3kcal−1
わさび（1袋）ステーキ屋松
4kcal±0
わさび和食さと
4kcal±0
刻みわさび安楽亭
5kcal+1
わさびそば太鼓亭
9kcal+5
わさびいきなり！ステーキ
14kcal+10
げそわさび（1貫）すし銚子丸
39kcal+35
たこわさび家族亭
45kcal+41
「わさび（1袋）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
わさび（1袋）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 144 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 214 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 81 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 347 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性0%・女性0%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より680kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、594kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1分
ジョギング
1分
自転車
1分
水泳
0分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「わさび（1袋）」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。