松牛 デミグラスビーフハンバーグ定食のカロリーは1203kcal
- エネルギー
- 1,203kcal
- たんぱく質
- 32.6g
- 脂質
- 71.7g
- 炭水化物
- 107g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1203kcal55%
- たんぱく質32.6g40%
- 脂質71.7g116%
- 炭水化物107g33%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ハンバーグ」
- ビーフハンバーグ定食1,128kcal −75
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal −27
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal −20
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,203 | — | — | — | — |
| KUKUオムライスとハンバーグ | ラケル | 1,204 | 34.6 | 64.7 | 110.4 | 4.8 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,199 | — | — | — | — |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,209 | 35.9 | 59.5 | 124.9 | 6.8 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,211 | 35.7 | 59.9 | 125 | 6.8 |
| 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） | ステーキ屋松 | 1,187 | 66.9 | 45.4 | 121.2 | 5.1 |
デミグラスビーフハンバーグ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 1,343 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,413 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,280 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 1,546 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより493kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると622kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
327分
ジョギング
164分
自転車
208分
水泳
143分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポークステーキ定食200g | 1,205 | 41.4 | 73.8 | 99.4 | 4.1 |
| 単品国産牛リブロースステーキ200g | 1,201 | 25.7 | 120.6 | 16.8 | 2.8 |
| 単品ポークステーキ300g | 1,192 | 51 | 103.3 | 18.8 | 2.4 |
| おろしポン酢ビーフハンバーグ定食 | 1,183 | 31.9 | 67.2 | 112.8 | 6.6 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
| カットヒレ＆チキン定食 | 1,226 | 63.4 | 63.9 | 97.4 | 3.5 |
| 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食 | 1,176 | 32.6 | 67 | 110.4 | 5.9 |
| 単品おろしポン酢ポークステーキ300g | 1,234 | 52.4 | 103.3 | 27.2 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,203 | 43.3 | 74.4 | 98 | 8.9 |
| ハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,203 | — | — | — | — |
| 焼き牛たん＆ステーキ定食 | もりの屋 | 1,203 | — | — | — | 6.3 |
| ミックス海老フライコンボ | ステーキのどん | 1,202 | 49.4 | 94.8 | 42.3 | 4.5 |
| ひつまむし御膳 | 和食さと | 1,202 | — | — | — | 11.4 |
| 国産とり豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,204 | 47 | 67.4 | 105.9 | 7.7 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,204 | 43.1 | 43.9 | 156.1 | 9.8 |
| KUKUオムライスとハンバーグ | ラケル | 1,204 | 34.6 | 64.7 | 110.4 | 4.8 |
「デミグラスビーフハンバーグ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。